Positiivista tunnevastetta
On ollut mahdollisuus osallistua valtakunnalliselle maanpuolustuskurssille noin 50 muun kurssilaisen kanssa. Kaksi viikkoa on nyt takana ja toiset kaksi viikkoa vielä edessä.
Erittäin intensiivisen kurssin aikana tunnetilat ovat vaihdelleet laidasta laitaan. Maailmantilanteen epävarmuus on saanut entistä enemmän konkretiaa, mikä on ajoittain tuntunut varsin ahdistavalta.
Havainto ihmiskunnan vuosisadasta toiseen toistuvasta halusta ja kyvystä pahaan on ajoittain kuin henkinen painopeitto, jota ei saa potkittua pois päältään.
Vastapainoksi turvallisuuden tunnetta kurssilla on lisännyt ymmärrys siitä, että Suomessa on varauduttu kutakuinkin kaikkeen. Kun, mikä tahansa on mahdollista, on kaikkeen mahdolliseen varauduttava.
Selväksi on tullut myös se, että pelkkä varautuminen ei enää riitä, vaan on oltava kykyä vasteeseen. Ja sitä meillä varmasti on, kaikilla yhteiskunnan osa-alueilla. Emmekä ole myöskään yksin, vaan meillä on vahva joukko liittolaisia, niin sotilaallisia kuin siviilitoimijoita.
Kaikkea ahdistavaa ei tarvitse ottaa vastaan ja yrittää käsitellä.
Tunnevaste on kyky reagoida todellisuuteen emotionaalisesti. Biologinen vaste tarkoittaa elimellistä reaktiota ärsykkeeseen. Molempiin voimme jossain määrin varautua, mutta kaikkiin tilanteisiin todennäköisesti emme. Kaikki parisuhteessa eläneet löytävät tästä varmasti esimerkkejä.
Kun eduskunnassa vierailulla oleva yläkoululainen kysyy suoran kysymyksen, syttyykö sota viiden vuoden sisällä tai, kun iltamyöhällä saat viestejä, joissa kysytään samaa, ei vastaaminen niihin ole helppoa.
Korona-aika oli hieman samanlainen, ihmisten turvallisuuden tunne järkkyi. Moni kertoi seuraavansa kaikki mahdolliset uutislähetykset ja kokevansa ne ahdistavina. Nyt on sama tilanne.
Olen uskaltanut näille ihmisille sanoa, että heillä on täysi oikeus jättää vähäksi aikaa uutisten seuraaminen vähemmälle ja keskittyä oman arjen hallintaan. Kaikkea ahdistavaa ei tarvitse ottaa vastaan ja yrittää käsitellä. On oltava aikaa ja tilaa kokea hyviä ja positiivisia asioita.
Mitä paremmin hallitsemme niitä asioista, jotka ovat omassa päätösvallassamme, sitä paremmin todennäköisesti pystymme käsittelemään niitäkin asioita, jotka eivät meidän päätösvallassamme ole.
Yksi tärkeä asia on olla läsnä läheisille, osoittaa rakkautta ja ystävyyttä, kertoa sanoin, teoin ja kosketuksin, että he ovat meille tärkeitä. Ja kyllä Helsingissäkin huomaa, että satunnaiselle vastaantulijalle hymyily aika usein saa vasteeksi hyvinkin leveän hymyn. Nyt on positiiviselle tunnevasteelle tilausta.