Onko tässä lääke ahdistukseen, yksinäisyyteen ja älylaitteiden aiheuttamiin keskittymisongelmiin?

Lääkärin kirjoittama liikuntaresepti on jo tuttu juttu, mutta käsityöreseptin on tainnut saada harvempi. Tilanne saattaa pian muuttua.

Nimittäin mikäli harrastajia itseään on uskominen, neulomisesta koituu apua monenlaiseen fyysiseen ja henkiseen vaivaan.

Pohjoismaiden suurimmassa neuleyhteisössä novitaknits.com’issa tehdyn kyselyn perusteella neulominen hillitsee kipua ja ahdistusta, rentouttaa, kohentaa mielialaa ja estää masennusta.

Kyselyyn vastasi 4700 henkilöä.

Erityisesti alle 24-vuotiaat kokivat neulomisen vähentävän ahdistusta. Vanhemmissa ikäryhmissä taas korostui yksinäisyyden tunteen lieveneminen.

Neulominen auttaa myös kipeisiin ja jäykkiin lihaksiin sekä helpottaa reumaa.

Suurimmiksi myönteisiksi vaikutuksiksi vastaajat kokivat rentoutumisen ja hyvälle tuulelle tulemisen.

Myös lääketieteellisessä tutkimuksissa on todettu neulomisen ja virkkaamisen vastaavan rentoutusvaikutuksiltaan meditointia tai joogaa.

– Käsityöharrastuksen avulla harrastajat hoitavat itseään ja omaa hyvinvointiaan, keskittymiskykyään sekä pitävät kehostaan huolta, aivotutkija ja professori Minna Huotilainen sanoo.

Hänen mukaansa käsitöiden tekeminen on voimakas lääke myös älylaitteiden aiheuttamaan huonoon keskittymiseen.

– Käsityön teon voi aloittaa pienellä annoksella, vain muutamalla minuutilla päivässä ja suurentaa annosta, kun mieli alkaa muovautua taitavammaksi keskittymään, professori ohjeistaa.