Maistuvatko aamunokoset? – Se voi kieliä kuolemanriskistä, kertoo tutkimus
Tuoreen tutkimuksen mukaan pitkät ja usein toistuvat päiväunet voivat olla iäkkäillä merkki suurentuneesta...
nukkuminen
Tohtori varoittaa yöllisestä kuolaamisesta: "En halua lietsoa pelkoa, mutta…"
Kuolaaminen nukkuessa saattaa olla merkki vakavasta unihäiriöstä tai jopa Parkinsonin taudin kaltaisesta neurologisesta...
Unitutkijat löysivät suojan masennusta vastaan
Tuoreen tutkimuksen mukaan nukkuminen pitkään viikonloppuaamuisin on hyväksi teini-ikäisten mielenterveydelle.
Asia käy ilmi Oregonin...
Tutkimus: Tämä helppo kotikonsti auttaa korkeaan verenpaineeseen
Säännölliset nukkuma-ajat saattavat auttaa verenpaineen alentamisessa, käy ilmi tuoreesta tutkimuksesta, jossa tarkasteltiin unen...
Häiritseekö kahvi ihan oikeasti unta? – Asiantuntija täräyttää vastauksen
Moni jättää iltapäiväkahvin väliin, etteivät yöunet häiriintyisi. Toisilla taas myöhäinenkään kofeiinin nauttiminen ei...
Yleinen sairaus aiheuttaa verenvuotoja aivoihin: "Älä jätä huomiotta"
Moni tietää kuorsaavansa, mutta asialle ei välttämättä tule tehtyä mitään. Pelkkä ajatus CPAP-laitteen...
Tieku: Nämä liikunnan lajit auttavat parhaimmin uneen pääsemisessä
Tietyt liikunnan lajit ovat erityisen hyviä nukahtamisen helpottamiseksi ja unettomuuden vähentämiseksi.
Tieteen Kuvalehti (Tieku)...
Tämä yleinen tapa saattaa lyhentää yöunia tunnilla viikossa – Myös levottomat yöt lisääntyivät
Moni selaa sängyssä vielä hetken puhelinta ennen nukkumaan alkamista. Se tapa ei kuitenkaan...
Menetkö nukkumaan vaihtelevina kellonaikoina? – Ei ehkä kannattaisi, sanoo tutkimus
Unen merkityksestä terveydelle on puhuttu viime vuosina paljon. Tuoreen tutkimuksen mukaan merkitystä on...
Tieku: Tämä piirre unessa voi kieliä Alzheimerin taudista
Unennäkövaiheen eli niin sanotun REM-unen viivästyminen saattaa kieliä varhaisesta Alzheimerin taudin oireesta, kertoo...
Unitutkimus: Tässä menee sydämelle haitallisen nukkumisen raja
Tuoreen tutkimuksen mukaan säännölliset liian vähäiset yöunet lisäävät sydämen vajaatoiminnan riskiä. Heart-lehdessä julkaistusta...
Tiedätkö, kuinka paljon koirasi nukkuu – tietyt merkit voivat olla oire jostain vakavammasta
Koirat tarvitsevat päivän aikana useita lyhyitä unia. Koirat vaipuvat nopeasti syvään uneen, joten...
Tykkäätkö torkkua sohvalla? – Asiantuntijalta yllättävä väite
Kun heräät päiväunilta, onko olosi ärtyisä ja väsynyt? Jos näin on, kyse on...
Tutkimus: Keski-ikäisten syytä huolestua, jos painajaisunet toistuvat
Tuoreen brittitutkimuksen mukaan jos keski-iässä näkee painajaisia vähintään kerran viikossa, on normaalia suurempi...
Tutkimus: Iltavirkut jaksavat töissä tuplasti aamuvirkkuja huonommin
Iltavirkut keski-ikäiset kokevat työkykynsä huonoksi kaksi kertaa useammin kuin aamuvirkut ikätoverinsa, osoittaa Oulun...