Älä tee tätä virhettä keväällä – Vaikka tuntuisi hyvältä
Kevät saa monet innostumaan jälleen lenkkeilystä. Mikä sen mahtavampaa, kun tiet ovat taas...
juoksu
Laihduttaako juokseminen? Näin vastaa tuore tutkimus
Juoksemalla laihduttamista sanotaan usein myytiksi. Onkin olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että rasvamassa vähenee...
Parantaako kofeiini urheilusuoritusta? – Tuore tutkimus tarjoaa mielenkiintoisen näkökulman
Kofeiinia sisältävä kahvi virkistää ja se voi auttaa myös urheilussa. Sellaista on puhuttu...