Jääkö tämä tärkeä asia lapsella helposti väliin? – Voi aiheuttaa haitallisia sydänmuutoksia
Fyysisesti passiivinen elämäntapa voi edistää lapsilla vasemman sydänkammion liikakasvua, joka puolestaan voi altistaa sydänoireille myöhemmin elämässä.
Näin kertoo tuore Itä-Suomen yliopiston ja Exeterin yliopiston yhteistyönä tekemä tutkimus. Asiasta kertoo Suomessa lääkäriseura Duodecim.
Tutkimuksen mukaan säännöllinen kevyt liikunta puolestaan kumoaa samaisen vaikutuksen.
Tutkimuksessa tarkasteltiin 1 700 brittilasta 11-vuotiaasta 24-vuotiaaksi.
Seurannan alkaessa lapset löhöilivät keskimäärin 6 tuntia päivässä, mutta aikuisiässä passiivinen loikoilu vei jo 9 tuntia päivästä. Liikkumista mitattiin aktiivisuusmittareilla.
– Tulosten perusteella tämä löhöilyn lisäys liittyi vasemman sydänkammion suurentumiseen ja selitti noin 40 prosenttia seitsemän vuoden aikana havaitusta muutoksesta, Duodecimin artikkelissa sanotaan.
Vastaavasti 3–4 tuntia kevyttä liikuntaa päivässä liittyi noin puolet vähäisempään sydänkammion kasvuun.
Artikkelin mukaan havainnot osoittavat fyysisen passiivisuuden ja istuskelun liittyvän haitallisiin sydänmuutoksiin, jotka voivat vuosien varrella altistaa muun muassa sydäninfarkteille ja aivoverenkiertohäiriöille.
Artikkeli muistuttaa, että löhöilyn vähentämisen ohella lapsille ja nuorille olisi syytä lisätä päivittäistä kevyttä liikuntaa.
– Urheilun ja ulkopelien lisäksi tähän riittävät tavalliset touhut kuten pyöräily, kävely ja ulkoleikit.