Tutkimus: Tällä keinolla torjut tehokkaasti univajeen seurauksia
Sekä 20 minuutin liikunta että 90 minuutin päiväunet suojasivat muistia, mutta eri mekanismeilla.
liikunta
Lupaavaa tietoa liikunnasta syöpäpotilaille
Liikunnan on osoitettu edistävän syövän hoitoa, mutta liikunnan vaikutukset syöpäpotilaan elimistössä tunnetaan edelleen...
Keskustan varapuheenjohtaja Siponen: Helsinki Garden -sotkuun saatava selvyys
Keskustan varapuheenjohtaja, kansanedustaja Markku Siponen ihmettelee, kuinka liikuntapaikkarakentamisen rahat on puolitettu, mutta Helsinki...
Tutkimus: Tällainen liikuntarytmi vähentää raskauskomplikaatioiden riskiä
Tuoreen tutkimuksen mukaan ”kevyen liikunnan”, kuten hitaan kävelyn tai puutarhanhoidon harrastaminen raskausaikana yli...
Tutkimus: Yksinkertainen lisäys arkeen saattaa säästää naisille yleiseltä vaivalta
Tuoreen tutkimuksen mukaan liikuntaa harrastavat ja fyysisesti aktiiviset naiset saattavat säästyä virtsankarkailulta muita...
Tutkimus: Ylipainoiset kokevat liikunnan vähemmän miellyttäväksi
Ylipainoiset kokevat normaalipainoisia vähemmän myönteisiä tunteita liikunnan aikana, kertoo Jyväskylän yliopiston tutkimus. Tutkijat...
Tutkimus paljasti ikävän näkymän tulevaisuudesta
Tuoreen tutkimuksen mukaan ilmastonmuutos saattaa vähentää tulevaisuudessa ihmisten liikkumista ja fyysistä aktiivisuutta, kertoo...
Älä tee tätä virhettä keväällä – Vaikka tuntuisi hyvältä
Kevät saa monet innostumaan jälleen lenkkeilystä. Mikä sen mahtavampaa, kun tiet ovat taas...
Tuore tutkimus haastaa treenimyytin: "Nosta juuri niin kuin itse haluat"
Tuoreen kanadalaistutkimuksen mukaan lihaskuntoharjoittelua ei välttämättä tarvitse suorittaa hampaat irvessä.
The Journal of Physiology...
Kysely: Yli puolet suomalaisista uskoo liikkumisen työpäivän aikana parantavan tuottavuuttaan
Yli puolet suomalaisista uskoo olevansa tuottavampia, jos he voisivat harrastaa liikuntaa työpäivän aikana...
Selvitys: Valtion liikuntarahoitus ei ohjaudu juurikaan vähän liikkuvien aktivoimiseen
Opetus- ja kulttuuriministeriön liikuntarahoitusta on tarjolla vain niukasti vähän liikkuvien aktivoimiseen, sanoo Valtiontalouden...
Naisten osuus liikuntajärjestöjen päätöksenteossa on kasvanut merkittävästi – "Antaa toivoa siihen, että politiikka ja valtionohjaus voivat toimia"
Kehitys selviää opetus- ja kulttuuriministeriön tuoreesta raportista. Sitä koonnut tutkija Kati Lehtonen kaipaisi tasa-arvoasioihin lisää tavoitteellisia edistysaskeleita.
Näin varusmiesten Cooper-tulokset paranivat– Matkaa 1970- ja 1980-lukujen tuloksiin on silti reilusti
Kaikkein huonokuntoisimpien oppilaiden osuus on laskussa Move!-mittauksissa
Varoitus: Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa lihasmassan menetyksen – "10 vuoden ikääntyminen"
Lihavuuslääkehoidot voivat johtaa nopeaan vähärasvaisen lihasmassan menetykseen, joka vastaa lähes vuosikymmenen ikääntymistä, kirjoittaa...
Tutkimus: Yksikin treenikerta voi hidastaa syöpäsolujen kasvua
Liikunta ei ainoastaan auta ehkäisemään syöpää, vaan voi taistella sitä vastaan myös solutasolla, tuore tutkimus osoittaa
Tutkimus: Yksinkertainen seikka voi hidastaa yleisen syöpäkasvaimen kasvua
Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan liikunta saattaa hidastaa rintasyöpäkasvainten kasvua ja estää lääkehoidon haitallisia sydänvaikutuksia.
Tytti-Maria...
Lasten urheiluseuraharrastaminen lisääntynyt – erot kaupungin ja maaseudun välillä merkittäviä
Sukupuolten välinen ero urheiluseuraharrastamisessa on kaventunut
Yllätystulos tutkimuksessa: Istumisen vähentämisestä ei myönteisiä tuloksia
Lisäanalyyseissa tutkijat kuitenkin havaitsivat, että lisääntynyt arkiliikkuminen ja tehokkaasti onnistunut istumisen vähentäminen auttavat
Tieku: Nämä liikunnan lajit auttavat parhaimmin uneen pääsemisessä
Tietyt liikunnan lajit ovat erityisen hyviä nukahtamisen helpottamiseksi ja unettomuuden vähentämiseksi.
Tieteen Kuvalehti (Tieku)...
Näin opetat lapselle uimataitoa – Viisi vinkkiä
Lasten uimataito on erittäin tärkeää, muistutti Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto perjantaina julkaistussa artikkelissa.
Liiton...