Tutkimus: Tämä askelmäärä vähentää masennusriskiä
Vähintään 5 000 askelta päivässä liikkuvat säästyvät masennusoireilta muita todennäköisemmin, tuore tutkimus osoittaa.
Vähintään...
liikunta
Shortseissa lenkille talvella? – Tutkija Ylelle: "Voi jatkaa ikuisesti ilman riskiä"
Kovin monella ei tulisi mieleen lähteä talvella shortseissa lenkille. Se saattaisi kuitenkin olla...
Suomen lasten fyysinen toimintakyky kohentunut edelleen – yli kolmasosa kuitenkin huonossa kunnossa
Alueelliset erot lasten ja nuorten toimintakyvyssä ovat yhä merkittäviä
Poliitikon puhe liikunnasta voi ärsyttää – palautetta on tullut myös Markku Siposelle
Kansanedustaja aloittaa Suomen Liikunnan Alueiden puheenjohtajana.
Saliharjoittelun ikäraja on "täysin perätön myytti", sanoo asiantuntija – selvä kanta myös lisäravinteisiin
Teiniporukat ovat nykyään tuttu näky kuntosaleilla. Liikkeellä on silti ristiriitaista tietoa siitä, missä...
Suomen lapset ovat kansainvälisessä katsauksessa EU:n kärkiliikkujia – asiantuntijat epäilevät tuloksia
Suomi on lasten liikkumisen määrässä EU:n kärkimaa, kertoo tuore kyselytutkimus. Suomi sijoittuu kansainvälisessä...
Viheralueiden suunnittelussa huomioitava liikuntamahdollisuudet myös poikkeusoloissa
Sosiaalinen kestävyys sekä hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen on nostettava nykyistä vahvemmin ekologisen ja...
Hyviä uutisia kiireisille ihmisille – viikonlopun treenit voivat riittää
Liikkuminen vain viikonloppuisin tuo aivoille samoja hyötyjä kuin säännöllinen treenaaminen, tuore tutkimus osoittaa.
Liikunta...
Yllättävä tutkimustulos: Ympäristöasiat eivät vaikuta vanhempien näkemyksiin lastensa koulumatkoista
Sosiaaliset normit vaikuttavat merkittävästi siihen, miten vanhemmat suhtautuvat lastensa koulumatkan taittamiseen, paljastaa Turun...
Tieku: Kun treenaat näin, ennenaikaisen kuoleman riski pienenee
Kaikille lienee selvää, että liikunnan harrastaminen on terveellistä ja se pidentää myös elinikää....
Nuorten urheiluharrastamista piinaa drop out -ilmiö – "Emme ole mallioppilaita siinä suhteessa"
Lapset ja nuoret aloittavat liikuntaharrastuksen aiempaa nuorempana, mutta myös lopettavat sen nuorempana kuin ennen.
Yksi keino voi helpottaa syöpää sairastavien masennusoireita, kertoo tutkimus
Maltillinen aerobinen liikunta voi lievittää syöpää sairastavien masennusoireita, selviää tuoreesta meta-analyysitutkimuksesta. Asiasta kertoo...
Väitös: Tämä viikottainen elintapa ennakoi parempia ansiotuloja
Suositusten mukainen liikunta ennustaa suurempia ansiotuloja tulevaisuudessa, kertoo tuore väitöstutkimus.
Lääketieteen lisensiaatti Hanna Junttilan...
Tämä puute vaivaa monia työikäisiä – Näin tarkistat
Monella työikäisellä näkyy merkittäviä alaraajojen lihasvoiman puutteita, vaikka fyysiseen toimintakykyyn ja erityisesti liikkumiseen...
Tutkimus: Liikunta lisää syöpää tappavia soluja
Yksittäinen 30 minuutin liikuntasuoritus muuttaa veren valkosolujen osuutta syöpäpotilailla niin, että syöpää...
Jääkö tämä tärkeä asia lapsella helposti väliin? – Voi aiheuttaa haitallisia sydänmuutoksia
Fyysisesti passiivinen elämäntapa voi edistää lapsilla vasemman sydänkammion liikakasvua, joka puolestaan voi altistaa...
Väitös: Liikkumisen väheneminen nuoruudessa linkittyy keskusteluvaikeuksiin isän kanssa
Tuoreen väitöskirjan mukaan nuoren keskusteluvaikeudet isän kanssa ennustivat liikkumisen vähenemistä ja liikkumisen säilymistä...
Tutkimus: Lapsettomien naisten ja äitien liikuntamäärissä selvä ero
Lapsettomat naiset harrastavat paljon enemmän liikuntaa kuin äidit, kertoo tuore tanskalaistutkimus.
Se julkaistiin Public...
Lähes puolet pyöräilijöistä laiminlyö kypärän käytön – näin se kiinnitetään oikeaoppisesti
Vain 55 prosenttia pyöräilijöistä käyttää kypärää, kertoo Liikenneturvan viimevuotinen seuranta. Tapaturman sattuessa kypärä kuitenkin...
Tutkimus löysi tehokkaan tavan unettomuuden ehkäisyyn
Säännöllinen liikunta voi ehkäistä unettomuutta. Liikuntaa 2–3 kertaa viikossa harrastavat säästyvät unettomuudelta muita...