Alaselän kivut ovat piinallisen tuttuja lähes kaikille – Hoidot ovat kuitenkin tehottomia, sanoo tutkimus

Kenelläpä ei olisi jossain vaiheessa elämää alaselkäkipuja. Ne ovat hyvin yleisiä vaivoja, joita lähes kaikki potevat jossain vaiheessa elämäänsä.

Kroonisia alaselkäkipuja myös pyritään hoitamaan tai lievittämään monenlaisilla ei-kirurgisilla hoidoilla.

Tuoreen tutkimuksen mukaan hoitojen pitkäaikaiset hyödyt ovat kuitenkin hyvin vaatimattomat. Asiasta kertoo lääkäriseura Duodecim.

Artikkelin mukaan kestäviä hyötyjä voi saada lähinnä kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta ja tietoisuustaitojen harjoittamisesta, mutta niidenkin vaikutus jää usein vähäiseksi.

Tutkimus pohjautuu 75 tutkimuksen ja yli 15 000 potilaan tietojen yhteisanalyysiin. Tutkimuksessa tarkasteltiin pitkäaikaisvaikutuksia eli vähintään 1–2 vuotta kestäviä hyötyjä. 

Tutkimuksen mukaan kognitiivinen käyttäytymisterapia ja tietoisuustaito- eli mindfulness-harjoitukset lievittävät hieman alaselkäkipuja ja parantavat hieman potilaiden toimintakykyä.

Myös liikunta ja moniammatillinen hoito saattavat auttaa, mutta näyttö on näiden osalta heikohkoa.

Alkuvuodesta julkaistiin toinen meta-analyysitutkimus, jossa tarkasteltiin hoitojen lyhytaikaisempia vaikutuksia.

Siinä näyttöä löytyi lähinnä tulehduskipulääkkeistä ja kroonisissa alaselkäkivuissa liikunnasta, manipulaatiohoidoista, tukiteippauksista, masennuslääkkeistä ja TRPV1-agonisti-kipulääkkeistä.

– Näiltäkin osin näyttö oli tosin vähäistä ja vaikutukset vaatimattomia, artikkelissa sanotaan.

Erilaiset hoitomuodot eivät kuitenkaan saa Duodecimin artikkelissa täyttä tyrmäystä.

Moni kokee hyötyvänsä erilaisista hoitomuodoista. Kaikista hoitomuodoista ei myöskään ole riittävästi tutkimusta.

Artikkelin mukaan on mahdollista, että lisätutkimusten myötä käsitys muuttuu.

Suomalaisista noin 40 prosenttia on kärsinyt selkäkivuista edeltävän kuukauden aikana ja 80 prosenttia saa niitä jossain vaiheessa elämäänsä. Yhdellä kymmenestä kivut myös kroonistuvat.