Paras konsti selvitä sairaanhoitomenoista on vähentää sairastavuutta, ja siihen on yksi erinomainen neuvo
Keskustelu suomalaisesta sairaan- ja terveydenhoidosta on ajautunut toisinaan niin kiivaaksi, että perusasia tahtoo unohtua:
Alati kasvavista hoitomenoista ei taideta selvitä kuin vähentämällä sairastavuutta.
Kaikki kun kallistuu. Uudet lääkkeet ja hoitomenetelmät maksavat aina vain enemmän. Palkkakustannuksiinkin menee yhä enemmän. Suomalaisten keski-ikäkin nousee, mikä merkitsee enemmän hoidettavia.
Olisiko siis hyvä kaivaa perinteinen lääke, jolle tosin joku ymmärtämätön naurahtaa:
Terveemmät elämäntavat.
JOKAINEN tietää, mitä terveemmät elämäntavat ovat. Tärkeimmät neuvot ovat yksinkertaiset:
Lopeta tupakointi ja alkoholin liikakäyttö. Syö oikein ja kohtuullisesti. Liikuta kroppaasi ja aivojasi.
Siinä tärkeimmät. Lisää osaa jokainen keksiä. Nuku riittävästi. Hoida ihmissuhteitasi. Harrasta. Ja niin edelleen.
Tärkeimmästä päästä on kehotus liikkumiseen. Salaisuuden tiivisti muuan geriatri kerran nasevasti:
”Jos et liiku, et liiku.”
Jos et siis harrasta liikuntaa silloin kuin vielä pystyt, et ennen pitkää pystykään.
Suomalaisten terveydenhuollon menot olivat koronaa edeltäneenä vuonna 2019 noin 22 miljardia euroa. Monen kunnan budjetista ovat hoitomenot vieneet yli puolet.
SUOMENMAAN Tuhannen Kilometrin Kerho on jo yli 20 vuoden ajan omalta osaltaan kannustanut kansalaisia liikkumaan. Kerhoon voi osallistua kuka tahansa. Ei tarvitse olla Suomenmaan tilaaja eikä keskustalainenkaan.
Ei tarvita kuin halu yrittää.
Tuhat kilometriä hiihtoa tai tuhat kilometriä kävelyä tai 500 kilometriä juoksua marraskuun alun ja huhtikuun lopun välisenä aikana kohentaa varmasti kuntoa ja terveyttä.
Eihän se ole kuin nelisenkymmentä kilometriä viikossa, vajaat kuusi kilometriä päivässä.
Eikä maksa mitään. Jokaisella on sen verran kamppeita, että niillä voi työntyä lenkille.
Kerhon ilmoittautumisaika on juuri nyt. Säännöt ovat siis helpot. Tuhatta kilometriä tavoitellaan. Juoksukilometrit saa kertoa kahdella. Nimi pannaan lehteen, kun aloitetaan. Puolessa välissä on raportoitava, miten on mennyt. Lopputulokset julkaistaan vapun jälkeen.
Ja jokainen, joka tonnin rajan ylittää, on voittanut itsensä.
SUOMALAISTEN terveydenhuollon menot olivat koronaa edeltäneenä vuonna 2019 noin 22 miljardia euroa. Monen kunnan budjetista ovat hoitomenot vieneet yli puolet.
Nyt ne lähtevät kunnilta valtiolle. Mutta huomatkaamme! Kunnille jää yhä vastuuta terveyden edistämisestä.
Meitä siis hoidetaan. Mutta kuten jokainen asioita seuraava on nähnyt, velkaa pitää yhtenään ottaa, että kaikesta on selvitty.
Auttakaamme itsekin itseämme. Jos saamme vähennetyksi sairastavuuttamme, rahaa jää enemmän niille, jotka eivät sairauksilleen voi itse mitään.
Ylös, ulos ja lenkille, kuten takavuosien suosikkikehotus kuului.
Tässä kannustuksessa on kunnillekin tehtävää.