Helteellä ja alkoholilla samankaltaisia vaikutuksia – lämpöhalvauksen riski voi kohota

Helteellä ei kannata juoda alkoholia, sillä alkoholi ja helle vaikuttavat elimistöön monella samanlaisella tavalla vahvistaen näin yhteisvaikutusta.

– Yhdessä ne voivat lisätä nestehukkaa, heikentää lämmönsäätelyä ja lisätä huimauksen sekä lämpösairauksien riskiä, Potilaan Lääkärilehti (PLL) kertoo.

Alkoholi myös vähentää hormonia, joka säätelee nesteen takaisinimeytymistä munuaisissa. Sen heikentyminen lisää virtsan muodostumista ja elimistö menettää nestettä. Samalla kun helle aiheuttaa hikoilua, nestehukan riski kasvaa.

Alkoholi laajentaa PLL:n mukaan verisuonia, mikä laskee verenpainetta ja voi aiheuttaa huimausta tai muita matalan verenpaineen ongelmia.

Alkoholi voi myös heikentää kykyä tunnistaa elimistön kuormittumista.

– Se voi myös heikentää harkintakykyä, jolloin nesteen juominen, varjoon hakeutuminen tai taukojen pitäminen saattavat unohtua, PLL varoittaa.

Tämän vuoksi alkoholi voi lisätä lämpöuupumuksen ja vakavammissa tapauksissa lämpöhalvauksen riskiä.