Perfektionismi on yllättävän yleinen syy lukiolaisten ahdistukseen, paljastaa tutkimus
Perfektionistiset taipumukset voivat pahentaa lukiolaisen uupumusta ja ahdistuneisuutta.
Väitöskirjatutkija Anna Kuusi Itä-Suomen yliopistosta selvitti tutkimuksessaan, millaisia perfektionismiprofiileja lukiolaisilla voidaan tunnistaa ja miten ympäristön tuki vaikuttaa opiskelijoiden hyvinvointiin.
Tutkimukseen osallistui 2001 lukiolaista, ja heidät jaettiin kyselyssä saatujen vastausten perusteella neljään perfektionismiprofiiliin.
Huolestuneilla opiskelijoilla (28 prosenttia) on suhteellisen matalat pyrkimykset ja suhteellisen paljon huolia.
Kunnianhimoisilla opiskelijoilla (28 prosenttia) sen sijaan on korkeat pyrkimykset, mutta vähän huolia.
Perfektionistit (24 prosenttia) omaavat korkeat pyrkimykset ja heillä on myös paljon huolia. Ei-perfektionisteilla sen sijaan on matalat pyrkimykset ja vähän huolia.
Profiilit olivat johdonmukaisesti yhteydessä hyvinvointiin. Kunnianhimoiset olivat innostuneita opiskelusta ja heidän tavoitteensa olivat korkealla, ja samaan aikaan heillä oli vain vähän hyvinvoinnin haasteita.
Ei-perfektionisteilla (20 prosenttia) ei ollut korkeita tavoitteita, mutta ei korkeita huoliakaan. Heidän opiskeluintonsa oli samalla tasolla perfektionistien kanssa ja samaan aikaan he voivat hyvin.
Kummatkin profiilit, joissa korostuivat korkeat huolet – perfektionistit ja huolestuneet – olivat yhteydessä heikompaan hyvinvointiin. Huomionarvoista on erityisesti se, että yli 50 prosenttia lukiolaisista kuului näihin kahteen profiiliin.
Perfektionisteilla oli eniten uupumusta, masennuksen oireilua ja ahdistuneisuutta, ja samaan aikaan heillä oli matalampi opiskeluinto kuin kunnianhimoisilla.
Huolestuneilla oli hyvinvoinnin haasteita lähes yhtä paljon kuin perfektionisteilla ja heillä oli matalin opiskeluinto.
Tulokset osoittavat, että huoli omista saavutuksista ja tyytymättömyys niihin on olennaisesti yhteydessä opiskelijoiden hyvinvointiin. Perfektionismi on lisääntynyt viime vuosikymmenien aikana, ja samaan aikaan nuorten kokema uupumus ja masennusoireilu lisääntyvät.
Opettajien, perheen ja ystävien tuki on tutkimuksen perusteella lukiolaisille tärkeää.
Ilman opettajan tukea jäämisen kokemus oli yhteydessä heikompaan hyvinvointiin profiilista riippumatta.
Perheen tuki niin ikään auttoi lukiolaisten ahdistuneisuuden oireisiin.
Muuten hyvinvoivien kunnianhimoisten opiskelijoiden hyvinvointi heikkeni merkittävästi ystävien tai perheen tuen puuttuessa: tällöin he kärsivät yhtä paljon masentuneisuuden ja ahdistuneisuuden oireista kuin perfektionistit. Kunnianhimoisetkaan eivät siis ole immuuneja perheen ja ystävien tuen puutteelle.
Korkeat tavoitteet ja opiskeluinto eivät takaa lukiolaisen hyvinvointia, jos hän samanaikaisesti pelkää virheitä ja epäonnistumista. Nuori tarvitsee turvallisen ympäristön, jossa virheitä ei tarvitse pelätä.