Tuttu juoksutesti kertoo myös lasten aivoterveydestä, paljastaa tutkimus
Hyvää kestävyyskuntoa pidetään yhtenä parhaimpana lapsuuden terveyden mittareista, ja se on yhdistetty usein myös parempaan koulumenestykseen.
MOVE-mittauksistakin tutun 20 metrin viivajuoksutestin avulla mitattu suorituskyky on yhteydessä useaan eri aivoterveyttä kuvaavaan mittariin, selviää Jyväskylän yliopiston ja espanjalaisen Granadan yliopiston tuoreesta tutkimuksesta.
Hyvin viivajuoksussa suoriutuneilla lapsilla oli parempi toiminnanohjaus ja koulumenestys. Suorituskykyä parantavan aivojen harmaan aineen kokonaistilavuus oli myös suurempi.
– On hyvä huomioida, että 20 metrin viivajuoksutulosta määrittää maksimaalisen hapenottokyvyn lisäksi esimerkiksi kehon koostumus, motoriset taidot ja motivaatio, dosentti Eero Haapala Jyväskylän yliopistosta toteaa tiedotteessa.
– Näitä ominaisuuksia yhdistävä fyysinen suorituskyky voikin olla kaikista hyödyllisintä aivojen terveydelle lapsuudesta saakka.
Haapalan mukaan kestävyyskunnon merkitystä aivoterveydelle ei ole aiemmin täysin ymmärretty osin epäsopivien menetelmien vuoksi.
– Tutkimuksemme mukaan maksimaalinen hapenottokyky ei näytä olevan kovinkaan merkityksellinen lasten aivoterveydelle, hän sanoo.
Tutkimukseen osallistui sata 8–11-vuotiasta lasta, joilla oli ylipainoa tai lihavuutta.