Tietty vitamiini voi hidastaa valtimoiden kalkkeutumista – Näistä ruoista sitä saa

Päivittäinen K2-vitamiinin nauttiminen saattaa hillitä sepelvaltimotautipotilaiden valtimoiden kalkkiutumista, kertoo lääkäriseura Duodecim.

Tutkimukseen osallistui 180 potilasta, joista puolet söi päivittäin 360 mikrogrammaa K2-vitamiinia (menakinoni-7) ja puolet lumevalmistetta kahden vuoden ajan.

Kaikki osallistujat sairastivat oireista sepelvaltimotautia.

Lumeryhmäläisten kuvantamisessa mitattu sepelvaltimoiden kalkkipistemäärä suureni seurannan aikana enemmän kuin K2-vitamiinia saaneiden, tulokset osoittivat.

Ero oli tilastollisesti merkitsevä senkin jälkeen, kun analyysissa huomioitiin monia taustamuuttujia, jotka olisivat voineet vaikuttaa tuloksiin.

Myös valtimoiden kalkkimassa lisääntyi K2-vitamiinia saaneilla hitaammin.

Artikkelin mukaan tulokset viittasivat siihen, että K2-vitamiini saattaa hidastaa sellaisten plakkien kalkkeutumista, jotka eivät olleet vielä kalkkeutuneita.

Duodecimin mukaan vaikutus ei kuitenkaan ollut kovin suuri eikä vielä tiedetä riittääkö se vähentämään potilaiden sydänoireita.

K-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka on välttämätön veren hyytymistekijöiden muodostumiselle.

Sen K1-muotoa saa vihanneksista, mutta nyt tarkasteltua K2-muotoa on muun muassa maksassa, kananmunissa ja juustossa.