Tässäkö on onnellisen parisuhteen salaisuus? Tutkimus toi uutta tietoa

Urheilevat avioparit riitelevät vähemmän, viestivät paremmin ja ratkovat konfliktinsa muita helpommin.

Tämä selviää Family Relations -lehdessä julkaistusta tutkimuksesta.

Aineistosta nousi esiin erityisesti yksi arkinen laji, tavallinen kävely. Kävelylenkit eivät vaadi kuntosalikorttia tai varusteita, mutta yhteinen tekeminen tarjoaa pariskunnille aikaa syventyä keskusteluihin ilman arjen häiriötekijöitä.

Monet tietävät jo entuudestaan, että urheilu tekee ihmeitä stressille ja mielialalle. Tämä tutkimus viittaa hyötyyn, joka ulottuu parisuhteeseen saakka. Tutkijoiden mukaan liikkumisen tuoma parempi mieliala ja itsekontrolli voivat myös heijastua myönteisesti puolison kohteluun.

Yhdysvaltalaisessa Brigham Youngin yliopiston tutkimuksessa seurattiin lähes 1 700 nuorta avioparia. Noin 60 prosenttia vastaajista liikkui, mutta vain noin kolmasosa heistä teki sen yhdessä puolison kanssa.

Yhdessä liikkumiseen liittyi jonkin verran vahvempi yhteys, mutta tämä ero ei ollut tilastollisesti merkitsevä. Myös yksin liikkuminen paransi parisuhteen laatuun liittyviä tuloksia verrattuna liikkumattomuuteen. Liikunta kannattaa siis joka tapauksessa, teki sen sitten puolison kanssa tai itsekseen.

Aineisto kerättiin yhdellä kyselyllä, joten vielä ei aukottomasti tiedetä, tekeekö liikunta parisuhteesta paremman, vai liikkuvatko jo valmiiksi onnelliset parit mieluummin yhdessä.