Heikkinen tekisi liikunnasta "säästökohteen"

Moni on kuullut tokaisun, että ”läski tappaa”. – Itse asiassa se ei ole totta: liikkumattomuus on se, joka tappaa. Niin lihavan kuin laihankin, keskustan kansanedustaja Hannakaisa Heikkinen oikaisee perjantain Suomenmaan mielipidekirjoituksessaan.

Heikkinen huomauttaa, että jos pienen rasvakerroksen alla on riittävällä liikunnalla hankitut hyväkuntoiset lihakset, keuhkot ja luusto, on tilanne paljon parempi kuin ”normaalipainoisella” tai laihalla liikuntaa harrastamattomalla ihmisellä.

Liian vähäinen liikunta on keskeinen syy moniin kansansairauksiin, etunenässä tyypin 2 diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin. Liian vähäinen liikunta on myös keskeinen syy iäkkäiden henkilöiden kaatumistapaturmissa.

UKK-instituutti arvioi, että liikkumattomuuden aiheuttamat terveydenhuollon kustannukset ovat jo liki 2 miljardia euroa vuodessa.

Heikkinen harmittelee, että toisin kuin monia muita riskitekijöitä, liikkumattomuutta ei juurikaan arvioida eikä siihen useinkaan puututa.

– Jos siihen puututtaisiin, voitaisiin terveydenhuollon ja kansantalouden kokonaiskustannuksia merkittävästi vähentää.

Kun julkisella vallalla on jaettavana lähinnä vain niukkuutta ja säästöjä, tulisi Heikkisen mielestä kaikin tavoin löytää liikunnan lisäämisen kaltaiset ”säästökohteet”.

– Suositusten mukaisesta liikunnasta hyötyvät niin kansantalous kuin myös ihminen itse kohonneena elämänlaatuna ja vähempänä sairastavuutena.

Heikkinen muistuttaa, että terveysvalinnat tehdään kodeissa.

– Virkavalta tahi viranomainen ei pysty pakottamaan ketään liikkumaan, ainakaan vielä. Me vanhemmat olemme astetta suuremmassa vastuussa lastemme osalta: millaisen esimerkin ja kannusteet liikunnallisuuteen lapsillemme annamme?

Heikkinen tarjoaakin näin joulunpyhien aikaan lapselle muuta tekemistä kuin älypuhelin tai tabletti pelattavaksi.

– Entäpä jos lähtisimmekin yhdessä ladulle, uimahalliin tai muuhun liikuntapaikkaan nauttimaan liikunnan ilosta? Se olisi todellista laatuaikaa – niin ruumiin kuin henkisen hyvinvoinnin kannalta! Heikkinen ehdottaa.