Tutkimus: Tällainen tuntimäärä istumista tai makoilua päivässä lisää riskiä moniin vakaviin tauteihin
Paljon istuvilla ja makoilevilla on suurempi riski sairastua moniin sydän- ja verisuonitauteihin, kertoo tuore brittitutkimus.
Erityisen suuri riski on silloin, jos fyysisesti passiivista aikaa on yli 10,5 tuntia päivässä. Suomessa asiasta kertoo lääkäriseura Duodecim.
Tutkimustulosten perusteella riski sairastua sydäninfarktiin tai eteisvärinä-rytmihäiriöön suurenee tasaisesti sitä mukaa, mitä enemmän päivässä on istumista ja makoilua.
– Sydämen vajaatoiminnan ja sydänoireista johtuvien kuolemien riski puolestaan suurenee huomattavasti, kun fyysisesti passiivista aikaa on yli 10,5 tuntia päivässä, Duodecimin artikkelissa sanotaan.
Istumisen ja makoilun aiheuttamia riskejä voi pienentää, jos harrastaa aktiivisesti liikuntaa.
Fyysiseen passiivisuuteen liittyvää sydämen vajaatoiminnan ja kuoleman riskiä liikunnan harrastaminenkaan ei kuitenkaan poistanut.