TK: Välillä unohtuva jokapäiväinen tapa parantaa lasten henkistä hyvinvointia

Laaja kansainvälinen tutkimus paljastaa, että lasten kannattaa syödä aamiaisensa.

Peräti yli 150 000 10–17-vuotiaan tiedot 42 eri maasta tutkittiin, ja tutkimuksessa selvisi, että aamupalan syömisellä on ravitsemuksellisen vaikutuksen lisäksi merkittävä myönteinen vaikutus henkiselle hyvinvoinnille.

Lapsilta kysyttiin Tieteen Kuvalehden (TK) mukaan, kuinka usein he nauttivat aamiaista. He, jotka syövät aamiaisen päivittäin, vastasivat olevansa myös tyytyväisimpiä elämäänsä.

Lapset, jotka eivät syö aamiaista koskaan, ovat vähiten tyytyväisiä elämäänsä. Käytännössä tutkimus osoitti, että mitä useammin aamupalan syö, sitä todennäköisemmin on tyytyväinen elämäänsä.

TK:n mukaan aamupalan ravintoarvot vaikuttavat siihen, miten lapsi jaksaa loppupäivän. Kaikki vastanneet kävivät koulua, mikä tarkoittaa, että kognitiivisia kykyjä tukeva ravinto on tärkeä osa myös arkipäivän henkistä hyvinvointia.