Tutkimus löysi askelmäärän, joka kumoaa runsaan istumisen terveyshaittoja
Päivittäiset 10 000 askelta on monen tavoite, ja tuore tutkimus kannustaa ainakin osaa...
kävely
Tuore tutkimus löysi ikää pidentävät askelmäärät – kymppitonnista stressaamisen voi lopettaa
Jokainen 1 000 päivittäisen askeleen lisäys pienensi ennenaikaisen kuoleman riskiä 15 prosentilla.