Open Navbar
Close Navbar
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Näköislehti
  • Mediatiedot
  • Asiakaspalvelu
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Tilaa Suomenmaa
Lataa Suomenmaa-sovellus: IOS / Android
Banner
  • Mediatiedot
  • Asiakaspalvelu
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Tilaa Suomenmaa
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Näköislehti
Haku
Terveys
Suomessa lähes kaikki saunovat, olipa sitten herra tai duunari. (Kuva: Photo by HUUM on Unsplash)

"Unohda jo hygge" – sydänkuolemia selvittänyt saunatutkimus hullaannutti kansainvälisen median

Suomalaistutkijoiden mukaan paljon saunoville tapahtuu harvemmin äkillisiä sydänkuolemia kuin vähemmän saunoville. Tulosten julkaisemisen jälkeen tutkimusryhmän puhelimet soivat yötä päivää.
Annukka Kaarela 4.7.2020 9:00, muokattu 2.7.2020 16:33
Jaa Twiittaa Lähetä Jaa
a– a+
Terveys

Professori Jari Laukkasen tutkimusryhmä pohti kymmenen vuotta sitten, mitä uutta tutkittavaa se löytäisi itäsuomalaisia miehiä koskevasta laajasta aineistostaan.

Sepelvaltimotaudin vaaratekijöitä selvittävää tutkimusaineistoa oli kerätty 1980-luvulta asti ja sen pohjalta oli kirjoitettu lukuisia väitöskirjoja ja satoja tutkimusartikkeleita.

Varsinkin liikunnan ja fyysisen kunnon yhteyttä sydänkuolemiin oli tutkittu paljon.

Laukkasen ryhmässä oli pohdittu, voisiko saunomistottumuksilla olla vaikutusta sydänsairauksiin. Jo alustavissa mittauksissa ilmeni, että aihe oli ehdottomasti tutkimisen väärti.

Tutkimuksen edistyessä ryhmä löysi vahvan käänteisen tilastollisen yhteyden saunomisen määrän ja äkillisen sydänkuoleman välillä.

Näytti siltä, että niillä, jotka saunoivat paljon, tapahtui huomattavasti vähemmän äkillisiä sydänkuolemia kuin harvemmin saunovilla.

Lisäksi tutkijat havaitsivat, että runsaasti saunovilla oli myös vähemmän mistä tahansa syystä aiheutuneita kuolemantapauksia ja muita vakavia sydän- ja verisuonitauteja.

Laukkasten mukaan saunominen haastaa kehon toimintaa pois mukavuusalueeltaan.

Laukkasen tutkimusryhmä julkaisi ensimmäiset tuloksensa yhdysvaltalaisessa tiedejulkaisussa vuonna 2015, ja kansainvälinen media hullaantui.

Puhelimet soivat yötä päivää, kun tunnetut lehdet Guardianista New York Timesiin halusivat tietää lisää saunan terveysvaikutuksista.

– Vaikka ulkomaiset tutkijakollegat olivatkin varoitelleet mahdollisesta laajasta julkisuudesta, emme todellakaan osanneet odottaa niin valtavaa kansainvälistä kiinnostusta, professori Jari Laukkanen ja tutkija Tanjaniina Laukkanen muistelevat keväällä ilmestyneessä kirjassaan Sauna, keho ja mieli.

Saunaa ja sydänkuolemia selvittävän tutkimuksensa jälkeen Jari Laukkasen ryhmä on tutkinut esimerkiksi kertaluonteisen saunomisen fysiologisia vaikutuksia kehossa sekä saunomisen yhteyttä muistisairauksiin.

Myös niiden tulokset ovat olleet erittäin kiinnostavia. Paljon saunovilla havaittiin muun muassa olevan 65 prosenttia pienempi suhteellinen riski sairastua dementiaan kuin kerran viikossa tai harvemmin saunovilla.

– Sauna auttaa aivojasi, New York Magazine uutisoi.

– Unohda jo Tanska ja hygge, Suomi on pohjoismaisen hyvinvoinnin uusi kuuma kohde, brittilehti Evening Standard hehkutti ja piti saunomista yhtenä syynä suomalaisten hyvinvointiin ja jopa nuorekkaaseen ulkonäköömme.

Mihin saunomisen aikaansaamat terveyshyödyt sitten perustuvat?

Laukkasten mukaan saunominen haastaa kehon toimintaa pois mukavuusalueeltaan.

Se lisää sydämen työmäärää, vilkastuttaa verenkiertoa ja parantaa verisuonten toimintaa. Sydämen syke voi nousta saunoessa jopa 120–150 lyöntiin minuutissa, mikä vastaa keskiraskasta liikuntasuoritusta.

Erityisen hyödyllistä vaikuttaa olevan liikuntasuorituksen ja saunan yhdistäminen, mutta Laukkaset kannustavat myös liikuntaa karttavia saunomaan.

– Vaikka ajattelemme edelleen, että liikunta on ensiarvoista terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen kannalta, voi saunomisen tuoma hyöty olla arvokasta heille, jotka eivät jostain syystä kykene liikkumaan riittävästi, joiden peruskunto on heikko tai joiden liikkumista rajoittaa jokin sairaus, tutkijat toteavat kirjassaan.

Sauna nostaa kehon lämpötilaa yhdestä kahteen astetta ja vilkastuttaa samalla koko kehon ja ihon verenkiertoa.

Lisääntynyt verenkierto puolestaan parantaa solujen hapen ja ravintoaineiden saantia ja solujen aineenvaihduntaa. Saunominen alentaa myös verenpainetta ja parantaa verisuonten toimintaa.

Tutkijoiden mukaan saunominen voisikin liikunnan ohella tarjota pehmeän ja miellyttävän lisäkeinon lievästi kohonneen verenpaineen hoitoon.

Laukkasten tutkijakollega, ghanalainen Setor piti saunomista aluksi pitkästyttävänä.

Löylyssä rentoutuu paitsi keho, myös mieli, vaikka sitä onkin vaikeampi mitata.

Suomalaisille sauna on rentoutumisen ja pysähtymisen paikka, jossa muu tekeminen jää syrjään.

Laukkasten tutkijakollega, ghanalainen Setor piti saunomista aluksi pitkästyttävänä.

Eikö saunassa voisi olla televisiota, tai voisiko iPadin ottaa vaikka muovipussissa mukaan lauteille?

Setor jatkoi kuitenkin saunomista ilman teknisiä laitteita ja keksi oman ratkaisunsa asiaan: hän ryhtyi laulamaan löylyissä gospel-lauluja.

– Hän selitti laulaneensa lapsuudessaan Ghanassa ylistystä Jumalalle, ja sauna sopii tähän tarkoitukseen hänen mielestään erinomaisesti, Laukkaset kertovat.

Saunomisen on havaittu aiheuttavan aivoissa hyvää oloa tuottavan endorfiinihormonin tuotannon lisääntymistä.

Saunomisen aikaansaamaan rentouttavaan ja hyvän olon tunteeseen liittynee myös monien muiden eri hormonien muutoksia.

Tutkimuksissa saadut alustavat havainnot viittaavat siihen, että lämpöterapia voisi olla hyödyllinen keskivaikean tai vakavan masennuksen hoidossa.

Laukkasen ryhmä osoitti lisäksi, että 4–7 kertaa viikossa saunovilla miehillä oli 78 prosenttia pienempi riski psykoosioireiden kehittymiseen verrattuna miehiin, jotka saunoivat vain kerran viikossa.

Erityisen kiinnostavaksi saunomisen terveyshyödyt tekee se, että Suomessa saunominen on osa kulttuuria sosioekonomisesta asemasta riippumatta.

Suomessa lähes kaikki saunovat, olipa sitten herra tai duunari.

Tästä on seurannut jopa hienoisia ongelmia tutkimukselle. Liki kolmentuhannen miehen tutkimusaineistossa nimittäin löytyi vain kaksitoista henkilöä, jotka eivät saunoneet ollenkaan.

– Olemme saaneet kysymyksiä siitä, miksi emme ole huomioineet tutkimuksissa sellaista ryhmää, joka ei saunoisi lainkaan.

Tähän joudumme toteamaan, ettei sellaista oikeastaan ole käytettävissä ainakaan itäsuomalaisten miesten aineistossa, tutkijat kertovat.

Yksistään saunomisella ei ratkaista laajamittaisesti väestön terveysongelmia saatikka paranneta sairauksia.

Tutkimustuloksista innostuneet tiedotusvälineet ovat jo ehdotelleet saunaa kolmanneksi ”terveyden peruspilariksi” liikunnan ja terveellisen ruokavalion oheen.

Laukkaset eivät kuitenkaan halua antaa saunomisen suhteen täsmällisiä ohjeita tai reseptejä.

Heidän mukaansa saunan vaikutuksia ei ole tutkittu vielä tarpeeksi, eivätkä tutkijat halua, että saunomisesta tulisi suomalaisille uusi suoritus terveyden ylläpidon haastavassa kokonaisuudessa.

He eivät myöskään halua liioitella saunomisen hyötyjä. Yksistään saunomisella ei ratkaista laajamittaisesti väestön terveysongelmia saatikka paranneta sairauksia.

– Pikemminkin ehdotamme yhtä uutta ennaltaehkäisyn lisäkeinoa muiden jo tunnettujen menetelmien rinnalle.’

Tanjaniina Laukkanen & Jari Laukkanen: Sauna, keho ja mieli. Docendo, 141 s.

Lue myös

Eduskunta hyväksyi translain – Keskustalaisista 13 vastusti, 12 kannatti

Eduskunta on hyväksynyt translain täysistunnossaan. Lain myötä juridisen sukupuolen voi vahvistaa oman selvityksen...
1.2.2023 14:20

Euroalueen inflaatio hidastui tammikuussa odotettua enemmän – EKP:n on silti pakko jatkaa rahapolitiikan aggressiivista kiristämistä, OP-ryhmä arvioi

Euroalueella inflaatio hidastui tammikuussa kolmatta kuukautta peräkkäin. Kuluttajahinnat nousivat tammikuussa ennakkotietojen mukaan 8,5...
1.2.2023 13:31

Pääministeripuolue SDP on valmis 1–2 miljardin sopeutuksiin – VM:n mukaan tarve olisi 6 miljardia ensi kaudella

Puolue julkisti keskiviikkona talouspoliittisen ohjelmansa
1.2.2023 13:21
Jaa Twiittaa Lähetä Jaa

Aihetunnisteet

sauna terveys

Ei kommentteja

Voit kommentoida kirjauduttuasi palveluun. Tarvitset kirjautumiseen Suomenmaa-tunnuksen

Kirjaudu sisään

Viidesti viikossa kiinnostavimmista sisällöistä koostettu uutispaketti sähköpostiisi?

Tilaa Suomenmaan ilmainen uutiskirje.

Luetuimmat

  • Päivä
  • Viikko
  • Kuukausi
Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Insider: Venäjä toi Ukrainaan harhautustankkeja – Operaatiolla nolo loppu
Uutiset | 31.1.2023 22:15
Järjestö: Ukraina käyttää kiellettyjä jalkaväkimiinoja
Uutiset | 31.1.2023 13:14
Boris Johnson katuvana Washington Postissa: Tämä Kremlin kohtalokas valhe meni läpi Natossa – ”Hyväksyin sen itsekin”
Uutiset | 31.1.2023 20:00
Puola ei neuvottele F-16-hävittäjien lähettämisestä Ukrainalle
Uutiset | 31.1.2023 14:18
Zelenskyin neuvonantaja: Venäjä saanut varoituksen muilta ydinasevalloilta – Paljastaa, mikä pidättelee Putinia
Uutiset | 1.2.2023 11:12
Kuuluisa brittilehti hehkuttaa ”satumaista” suomalaista kaupunkia – Nimeää Euroopan aliarvostetuimmaksi matkakohteeksi
Uutiset | 31.1.2023 15:30
Kaikki eivät halua lääkehoitoa ahdistuneisuushäiriöön – Tämä voisi toimia yhtä hyvin, kertoo tutkimus
Uutiset | 31.1.2023 23:00
Sotataidon asiantuntija Ylelle: Venäjä kokoaa voimia ”isompaa operaatiota varten” – Tämän hyökkääjä oppi viime kevään tappioista
Uutiset | 1.2.2023 9:24
Keskustan Ovaska: Peli poikki, Marin!
Uutiset | 31.1.2023 14:05
Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Asiantuntija hätkähti Putinin harhaista esiintymistä: ”Kylmääviä merkkejä”
Uutiset | 26.1.2023 11:52
Insider: Venäjä toi Ukrainaan harhautustankkeja – Operaatiolla nolo loppu
Uutiset | 31.1.2023 22:15
TK: Vain harva tuntee tämän tärkeän ravintoaineen – jos elimistössä on sitä liian vähän, seurauksena voi olla rasvamaksa, sydänsairaus tai Alzheimerin tauti
Uutiset | 26.1.2023 21:49
Järjestö: Ukraina käyttää kiellettyjä jalkaväkimiinoja
Uutiset | 31.1.2023 13:14
Venäjä uhosi tuhoavansa länsimaiden mahdollisesti lähettämät tankit Ukrainassa – ”Nämä tankit palavat kuten kaikki muutkin”
Uutiset | 25.1.2023 12:20
Boris Johnson katuvana Washington Postissa: Tämä Kremlin kohtalokas valhe meni läpi Natossa – ”Hyväksyin sen itsekin”
Uutiset | 31.1.2023 20:00
Puola ei neuvottele F-16-hävittäjien lähettämisestä Ukrainalle
Uutiset | 31.1.2023 14:18
Tiedustelu paljastaa: ”Kokeellinen” panssarivaunu ei kelpaa Venäjän joukoille
Uutiset | 25.1.2023 11:03
Venäjä uhitteli Yhdysvalloille testaamalla sotalaivaansa Atlantilla
Uutiset | 25.1.2023 22:30
Avaus duumasta: Venäjän ostettava Kiinalta lentotukialus, jonka Ukraina myi ”parin vodkapullon hinnalla”
Uutiset | 18.1.2023 22:15
Venäläiskersantti mahtaili alaisilleen – Kävi kalpaten
Uutiset | 17.1.2023 23:00
Ukrainan asevoimat sanoo surmanneensa ja haavoittaneensa ainakin 260 Venäjän sotilasta Zaporizhzhjan alueella
Uutiset | 4.1.2023 12:56
Tiedustelu: Wagner-palkkasotilasyhtiössä ällistyttävä kurssinmuutos
Uutiset | 20.1.2023 11:52
Ukraina julkaisi tuoreen tiedon: Näin jättimäiset ovat Venäjän tappiot
Uutiset | 5.1.2023 10:31
WSJ: Valkoisen talon ex-neuvonantaja sai tarpeekseen Erdoğanin ”roistomaisesta” käytöksestä – Esittää Natolle äärimmäistä keinoa
Uutiset | 18.1.2023 11:26
Asiantuntija hätkähti Putinin harhaista esiintymistä: ”Kylmääviä merkkejä”
Uutiset | 26.1.2023 11:52
Tämä supervitamiini ehkäisee nopeasti yleistyvää syöpää
Uutiset | 16.1.2023 22:00
Maailman vanhin ihminen kuollut – ensimmäinen tässä hurjassa iässä kuollut henkilö
Uutiset | 18.1.2023 8:34
Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua
Uutiset | 30.1.2023 22:15

Uusimmat

Eduskunta hyväksyi translain – Keskustalaisista 13 vastusti, 12 kannatti
Uutiset | 1.2.2023 14:20
Euroalueen inflaatio hidastui tammikuussa odotettua enemmän – EKP:n on silti pakko jatkaa rahapolitiikan aggressiivista kiristämistä, OP-ryhmä arvioi
Uutiset | 1.2.2023 13:31
Pääministeripuolue SDP on valmis 1–2 miljardin sopeutuksiin – VM:n mukaan tarve olisi 6 miljardia ensi kaudella
Uutiset | 1.2.2023 13:21
Marin: Pääministerin uuden turvallisuusneuvonantajan nimittämistä saatetaan lykätä
Uutiset | 1.2.2023 13:06
Teloitusten määrä lähes tuplaantunut Saudi-Arabiassa nykyisen hallinnon aikana, kertoo kansalaisjärjestöjen raportti
Uutiset | 1.2.2023 13:06
PAMin puheenjohtaja: Jäsenmaksujen perimättä jättäminen on työntekijöiden kiusaamista
Uutiset | 1.2.2023 13:04
Finnair: Kiinasta saapuvia lentoja koskeva STM:n ohjauskirje ei aiheuta toimia tässä vaiheessa
Uutiset | 1.2.2023 12:56
Tshekin uusi presidentti: Ukrainan pitäisi päästä liittymään Natoon heti sodan päätyttyä
Uutiset | 1.2.2023 12:24
Kansanedustaja Ano Turtiaisen tviitit syyteharkintaan – epäillään kiihottamisesta kansanryhmää vastaan
Uutiset | 1.2.2023 12:19
Turkin ulkoministeri Cavusoglu: Turkki ei ole erottamassa Suomen ja Ruotsin jäsenyysratifiointeja toisistaan
Uutiset | 1.2.2023 11:14
Näytä lisää
cover_image

Lue uusin Suomenmaa

Kirjaudu ja lue näköislehti Tilaa lehti Lue näköislehti

Pääkirjoitukset

Marinin hallitus teki viimeiset merkittävät päätöksensä
Pääkirjoitus | 31.1.2023 21:00
Kokoomus avasi kylkensä kritiikille
Pääkirjoitus | 30.1.2023 21:00
Ainakin vaalistartti ja vaaliohjelma näyttävät, että keskusta on täydessä iskussa kohti eduskuntavaaleja
Pääkirjoitus | 27.1.2023 21:00

Toimitus suosittelee

Keskusta avasi vaalikampanjansa – Saarikko: ”Aluepolitiikasta on tullut erottamaton osa turvallisuuspolitiikkaa”
Uutiset | 27.1.2023 14:00
Professori kertoi Natoa paremman ratkaisun keskustan risteilyllä – Perusasiat eivät muutu Naton jäsenenäkään, viestittää puolustusministeri Savola
Uutiset | 29.1.2023 10:00
Ruuhka-Suomen kasvatti Anniina Jalkanen muutti perheineen pientilalle, vaikka ei tiennyt maaseudusta mitään – tubesuosio ”räjähti”
Uutiset | 28.1.2023 12:16

Uutiset

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Eduskunta hyväksyi translain – Keskustalaisista 13 vastusti, 12 kannatti
Uutiset | 1.2.2023 14:20
Euroalueen inflaatio hidastui tammikuussa odotettua enemmän – EKP:n on silti pakko jatkaa rahapolitiikan aggressiivista kiristämistä, OP-ryhmä arvioi
Uutiset | 1.2.2023 13:31
Pääministeripuolue SDP on valmis 1–2 miljardin sopeutuksiin – VM:n mukaan tarve olisi 6 miljardia ensi kaudella
Uutiset | 1.2.2023 13:21
Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Asiantuntija hätkähti Putinin harhaista esiintymistä: ”Kylmääviä merkkejä”
Uutiset | 26.1.2023 11:52
Insider: Venäjä toi Ukrainaan harhautustankkeja – Operaatiolla nolo loppu
Uutiset | 31.1.2023 22:15

Mielipiteet

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Pääkaupunkiseudulla tarvitaan aluepolitiikkaa
Mielipide | 31.1.2023 19:06
Trump ei ole vaaraton
Mielipide | 31.1.2023 16:24
Tuottajaorganisaatiot keino markkinaedunvalvontaan
Mielipide | 31.1.2023 15:58
Miksi pienet lapset joutuvat mukautumaan aikuisten työaikoihin?
Mielipide | 31.1.2023 12:23
Metsäteollisuus ja kotimainen energiantuotanto uhattuna
Mielipide | 30.1.2023 9:34
Vahva aluepolitiikka luo työtä ja hyvinvointia Lappiin
Mielipide | 25.1.2023 11:46
Vahvempaa tulevaisuuspolitiikkaa ja vähemmän somelumipyryjä
Mielipide | 26.1.2023 14:01
Trump ei ole vaaraton
Mielipide | 31.1.2023 16:24

Keskusta

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Keskustan kansanedustajien tupaillat radiossa ja verkossa alkavat tänään – Näin voit kuunnella niitä
Uutiset | 1.2.2023 9:38
Kansanedustajakonkari Esko Kiviranta luopuu eduskuntavaaliehdokkuudestaan – ”Haluan tarjota nuoremmille mahdollisuuden”
Uutiset | 1.2.2023 8:51
Keskusta sai ehdokaslistan täyteen Oulun vaalipiirissä – Eija Nivala valittiin ehdokkaaksi
Uutiset | 1.2.2023 8:39
Keskustan Aittakumpu: Ei lapsia sateenkaarityöpajoihin
Uutiset | 25.1.2023 16:02
Keskustan Ovaska: Peli poikki, Marin!
Uutiset | 31.1.2023 14:05
Professori kertoi Natoa paremman ratkaisun keskustan risteilyllä – Perusasiat eivät muutu Naton jäsenenäkään, viestittää puolustusministeri Savola
Uutiset | 29.1.2023 10:00
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Tapahtumat
  • Näköislehti

Asiakaspalvelu

Asi­a­kas­pal­ve­lu 044 7778 710 (ark. 9–13)
asiakaspalvelu@suomenmaa.fi

Asiakaspalvelu

Toimitus

etunimi.sukunimi@suomenmaa.fi
uutiset@suomenmaa.fi

Ou­lun toi­mi­tus
PL 52, Lekatie 6, Oulu

Hel­sin­gin toi­mi­tus
Apol­lon­ka­tu 11 A Hel­sin­ki

Toimitus

Tilaa Suomenmaa Lähetä juttuvinkki Lähetä palautetta Mediatiedot

Järjestöpalstan ilmoitukset Keskustan piiritoimistojen kautta.

Nipputilaukset
Rekisteriseloste
Evästeasetukset


Seuraa Suomenmaata

✖

Kirjaudu sisään

Syötä tunnuksesi alla oleviin kentiin. Jos sinulla ei ole vielä tunnusta, voit rekisteröityä täällä.

Näköislehti vaatii voimassaolevan tilauksen. Tilaa Suomenmaa täällä.

Olen unohtanut salasanani
Rekisteriseloste

Käytämme evästeitä

Käytämme evästeitä tarjotaksemme sinulle ajankohtaista ja kiinnostavaa sisältöä. Voit hyväksyä evästeiden käytön painamalla “Hyväksy kaikki” tai muuttaa asetuksiasi. Suomenmaa.fi käyttää seuraavia evästeitä:

Välttämättömät evästeet

Välttämättömät evästeet ovat verkkosivuston toimivuuden ja kehityksen kannalta tarpeellisia. Ne eivät tallenna tietoja, joista sinut voitaisiin välittömästi tunnistaa.

Kävijämittaus ja analytiikka

Käytämme sivustolla evästeitä, jotta voimme seurata kävijöiden käyttäytymistä, mitata sivuston suorituskykyä ja kerätä tietoa sivuston käytöstä.
Hyväksymällä evästeet autat meitä kehittämään palveluitamme ja sivustoamme. Emme käytä evästeitä markkinointiin. Voit muuttaa evästeasetuksiasi milloin tahansa sivun alalaidasta löytyvästä “Evästeasetukset”-painikkeesta.
Evästeasetukset
Suomenmaa.fi

Evästeiden avulla voimme palvella sinua paremmin. Keräämme tietoa verkkosivuston käytöstä. Voit hallinnoida evästeasetuksiasi alta.

Välttämättömät evästeet

Välttämättömät evästeet ovat verkkosivuston toimivuuden ja kehityksen kannalta tarpeellisia. Ne eivät tallenna tietoja, joista sinut voitaisiin välittömästi tunnistaa.

Evästeet

  • moove_gdpr_popup (käytetään evästeasetusten tallentamiseen, kesto 365 päivää)
Kävijämittaus ja analytiikka

Käytämme sivustolla evästeitä, jotta voimme seurata kävijöiden käyttäytymistä, mitata sivuston suorituskykyä ja kerätä tietoa sivuston käytöstä. Osa evästeistä tallennetaan käyttäjän päätelaitteelle pidemmäksi aikaa, ja ne ovat käytettävissä, kun käyttäjä palaa sivustolle takaisin. Istuntoon liittyvät evästeet poistuvat, kun käyttäjä sulkee selaimen.

Evästeet

  • _ga (käytetään kävijöiden erotteluun, kesto kaksi vuotta)
  • _gid (käytetään kävijöiden erotteluun, kesto 24 h)
  • _pk_id (Tilastointi, käyttäjän yksilöinti (Matomo Cloud), kesto 13kk)
  • _pk_ses, _pk_cvar, _pk_hsr  (Tilastointi, vierailuun liittyvien tietojen tallennus (Matomo Cloud), kesto 30min)
  • _pk_ref (Tilastointi, saapumis-/lähdetiedon muistaminen (Matomo Cloud), kesto 6kk)
  • matomo_sessid (Väärinkäytösten estäminen, CSRF-turvaominaisuus (Matomo Cloud), poistetaan kun selain suljetaan.)
  • mtm_consent (Tilastointi, käyttäjän evästehyväksynnän muistaminen (Matomo Cloud), kesto 30v.)
  • mtm_cookie_consent (Tilastointi, käyttäjän evästehyväksynnän muistaminen (Matomo Cloud), kesto 30v.)