Keski-ikäisenä kannattaa kiinnittää näihin asioihin huomiota – Yleisen sairauden riskit näkyvät jo silloin

Toimintakykyä heikentävän ja kuolemanvaaraa lisäävän gerastenian riskit näkyvät jo keski-iässä, kertoo Suomen Luustoliitto kertoo tiedotteessa.

Gerastenialla tarkoitetaan liiton mukaan tilaa, jossa henkilön yleinen terveydentila on heikko ilman, että hänen tilannettaan voisi suoraan liittää tiettyyn diagnosoituun sairauteen. Henkilön stressinsietokyky on alentunut, mikä lisää toimintakyvyn heikkenemisen, toiminnanvajauksien ja kuoleman riskiä.

Gerastenia on yleisintä ikääntyneillä. Luustoliiton mukaan sitä voi kuitenkin esiintyä jo keski-iässä. Riskitekijät keski-iän gerastenialle ovat ylipaino, liikkumattomuus sekä muut valtimotautien riskitekijät kuten tupakointi, kohonneet verensokeri-, verenpaine- ja kolesteroliarvot.

Luustoliiton mukaan gerasteniassa on kyse yhteiskunnalle merkittävästä asiasta, sillä sen yleisyys on rinnastettavissa diabeteksen yleisyyteen.

Gerasteniaa sairastaa liiton mukaan 10–12 prosenttia 70 vuotta täyttäneistä. 90-vuotiaista sitä sairastaa joka toinen.

Gerasteniaa voidaan ennaltaehkäistä pitkälle elintapavalinnoilla.

– Liikunta omilla lihaksilla, terveellinen ravitsemus, liikapainon ehkäisy sekä tupakoimattomuus ovat gerastenian ennaltaehkäisyssä avainasemassa. Onkin tärkeää kiinnittää huomiota omiin elintapoihin viimeistään keski-iässä, eduskunnan osteoporoosiryhmän puheenjohtaja ja eduskunnan 1. varapuhemies Paula Risikko (kok.) sanoo tiedotteessa.

Luustoliitto kertoo keskustelleensa gerasteniasta eduskunnan osteoporoosiryhmän kanssa keskiviikkona 11. syyskuuta 2024.