Talvella häikäisy voi olla voimakkaampaa kuin kesällä – Teetkö sinäkin tämän virheen?
Talviloma on silmille todellinen rasitustesti, vaikka harva tulee sitä ajatelleeksi. Kesäaurinko on kirkas, mutta talvella häikäisy voi olla voimakkaampaa, Silmäasemalta kerrotaan.
– Aurinko on matalalla ja valo heijastuu lumesta suoraan silmiin. Häikäisy lisääntyy ja kontrastien havaitseminen heikkenee. Tien tai rinteen reunat, varjot ja pinnanmuodot voivat sulautua yhteen, Silmäaseman johtava optikko Petri Eskola sanoo tiedotteessa.
Kontrastien heikkeneminen vaikuttaa myös reaktionopeuteen ja syvyysnäköön. Moni tekee silti virheen rinteessä ja liikenteessä.
– Mitä suurempi nopeus, sitä suurempi merkitys sekunneilla on. Moni jättää lasit pois rinteessä tai lyhyellä ajomatkalla, mutta se lisää riskiä, Eskola toteaa.
Häikäisy ja kontrastien katoaminen korostuvat entisestään, jos silmissä on merkkejä kaihista. Optikko tunnistaa näöntutkimuksessa mahdolliset kaihin merkit ja ohjaa tarvittaessa silmälääkärille.
Moni jättää lasit pois rinteessä tai lyhyellä ajomatkalla, mutta se lisää riskiä.
Silmäaseman johtava optikko Petri Eskola
Moni kärsii talvella vuotavista ja väsyneistä silmistä. Eskolalla on tähän yllättävä selitys: vuotavat silmät kertovat kuivuudesta.
– Kun silmän pinta kuivuu, silmä reagoi ärsytykseen vetistämällä. Vuotaminen ei tarkoita liiallista kosteutta, vaan päinvastoin. Kosteuttavia silmätippoja tai -suihketta kannattaa käyttää ennen pitkää ajomatkaa tai ulkoilupäivää, hän ohjeistaa.
Ruutuaika ja auton tekniikka väsyttävät silmiä, joten ne joutuvat koville myös sisätiloissa.
Pitkäaikainen lähelle katsominen ja ruutujen selaaminen vähentävät räpyttelyä, mikä kuivattaa silmää entisestään.
Uusien autojen kirkkaat näytöt voivat puolestaan rasittaa silmiä pimeällä ajettaessa. Eskola suosittaakin himmentämään näyttöjä, jotta silmän ei tarvitse jatkuvasti sopeutua pimeän tien ja kirkkaan ruudun välillä.
Saman päivän aikana silmä joutuu usein mukautumaan kirkkaaseen aurinkoon, hämärään ja lumisateeseen, mikä aiheuttaa usein päänsärkyä ja väsymystä.
Piilolinssit ovat monen valinta rinteeseen, mutta kylmä ja kuiva ilma voivat aiheuttaa epämukavuutta, etenkin jos linssejä käyttää harvoin. Kostutustippoja kannattaa käyttää myös piilolinssien kanssa.
Rinne ei välttämättä ole paras paikka totutteluun, vaan myös silmälasit toimivat laskettelussa erinomaisesti, kun ne on valittu oikein.
– Kun kehykset istuvat kypärän alla ja niihin on valittu aktiviteettiin sopivat linssit, jotka eivät huurru, silmälasit ovat erinomainen vaihtoehto. Sopivin ratkaisu kannattaa selvittää optikon vastaanotolla esimerkiksi urheilunäöntutkimuksessa, Eskola kertoo.