Nukutko alle seitsemän tuntia yössä? Näin se vaikuttaa verenpaineeseen
Alle seitsentuntisia yöunia nukkuvat ja uniongelmista kärsivät saattavat olla muita alttiimpia verenpaineen kohoamiselle, tuore tutkimus osoittaa. Yhteys havaittiin naisilla, mutta todennäköisesti sama pätee myös miehiin.
Alle seitsemän tuntia yössä nukkuvilla todettiin korkea verenpaine 7–10 prosenttia todennäköisemmin kuin naisilla, jotka nukkuivat 7–8 tuntia yössä. Pitemmät yöunet eivät vaikuttaneet riskiin.
Myös nukahtamisvaikeudet ja yöllinen heräily liittyivät korkean verenpaineen riskiin. Näistä vaivoista kärsivillä naisilla korkea verenpaine todettiin seurannan aikana 14–28 prosenttia todennäköisemmin.
Tutkimuksessa hyödynnettiin 66 000 naisen 16-vuotisia seurantatietoja.
Hypertension-lehdessä julkaistusta tutkimuksesta kertoo uutispalvelu Duodecim.