Open Navbar
Close Navbar
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Tarinat
  • Mediatiedot
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Lataa uutissovellus
Lataa Suomenmaa-sovellus: IOS / Android
  • Mediatiedot
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Lataa uutissovellus
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Tarinat
Haku
Terveys

Riittävän yöunen kriittinen tuntiraja selvisi tutkimuksessa

9.12.2025 21:23
Lue lisää 
Mielipide
(Kuva: Petri Pentikäinen)

Silmät auki nuorten kanssa

Tarja Edry 21.9.2019 13:26, muokattu 21.9.2019 13:30
a– a+
Mielipide

THL julkaisi jättimäisen kouluterveyskyselyn tulokset. Siinä kysellään laajasti lapsilta ja nuorilta terveystottumuksista ja hyvinvoinnista monenlaisin kysymyksin.

Eräässä lehdessä (K-U 20.9.) tutkimusta jo avattiinkin hieman. Otsikko oli huolestuttava: Liikkuvia nuoria on entistä vähemmän.

Tämä ei tullut minulle yllätyksenä, koska olen nähnyt sen koulussa työskennelleenä jo 25 vuoden ajan. Istuva elämäntapa näyttää tulleen jäädäkseen. Harmi.

Terveydellinen aikapommi tikittää ja tulee nostamaan kuluja jatkossa. Ihmisen jokapäiväiseen jaksamiseen tehdä työtä tai opiskella vaikuttaa myös liikunnan lisäksi lepo ja ravinto.

Koululaisilla lepoa öisin häiritsevät kännykkä ja pelaamiset. Monipuolinen ravinto ja ruokailurytmit ovat myös liian monilla hakusessa. Onko ihme, että lapsi tai nuori ei jaksa eikä kiinnosta?

Olen jäänyt ihmettelemään sitä, että miksi ei kirjoiteta ja olla huolestuneita enemmän nuorten huumeiden käytöstä. Hehkutetaan, että nuorten humalahakuinen juominen on vähentynyt viimeisen vuosikymmenen aikana.

Kuitenkin jätetään kertomatta, että sen sijaan huumeiden käytön käyrät ovat edelleen nousussa. Peruskoululaisista ja toisen asteen opiskelijoista 10-20 prosenttia (iästä riippuen) on kokeillut huumeiden käyttöä.

Jos nuorisolta asiaa kysyy, niin vastaus on selvä. Kannabiksen ja nuuskan käyttäminen on yleistynyt huomattavasti.

Kun kannabiskokeilut eivät riitä, niin otetaan kokeiluun lisäksi Bentsot eli mielialalääkkeet, joilla päästään uuteen ulottuvuuteen. Näin ollaan hyvin vaarallisella tiellä.

Nuorten normibileissä nykyään osa käyttää alkoholia, mutta toinen puoli kannabista. Saatavuus on helppoa. Huumeista ei tule krapulaa ja niiden käyttö on aivan saman hintaista kuin alkoholin käyttö.

Kotona on helppoa sen jälkeen esiintyä raittiina, kunhan vaan muistetaan heittää nuuska huulesta ennen kotiovea. Nuuskaringit ovat vahvistuneet ja niiden välittämistä tehdään työksi.

On hienoa, että meillä Suomessa asiaa tutkitaan. Pääsemme faktojen ääreen tekemään johtopäätöksiä ja tarvittavia toimenpiteitä.

Toivoisinkin niin, että nuorten päihteiden käytön ennaltaehkäisemiseen tehtäisiin enemmän töitä yhteistyössä kaikkien toimijoiden, nuorten ja vanhempien kesken.

Vain sillä saadaan huumekäyrät laskuun. Lisää hyviä puhevälejä sekä aikuisen aitoa läsnäoloa lapsille ja nuorille!

Tarja Edry

rehtori

Järvenpään kaupunginvaltuutettu (kesk.)

Lue myös

Lukijalta: Suomi säästötoimien jälkeen

Itsenäisyyspäivän juhlat ovat juuri päättyneet. Suuri osa suomalaisista kokoontui taas seuraamaan juhlia televisioruuduista...
9.12.2025 13:04

Lukijalta: Suomen asepalvelusta uudistettava kohti kansalaispalvelusta

Puolustusvoimain komentaja, kenraali Janne Jaakkola otti itsenäisyyspäivänä 6.12. Ylellä kantaa Suomen asevelvollisuusjärjestelmään ja...
9.12.2025 11:10

Lukijalta: Piispa Mari Leppänen ja tuntolevyn merkitys

Helsingin tuomiokirkossa 6.12.2025 pidetyn itsenäisyyspäivän jumalanpalveluksen saarnassa piispa Mari Leppänen toi esiin sotilaan tuntolevyn merkityksen....
8.12.2025 13:52

Viidesti viikossa kiinnostavimmista sisällöistä koostettu uutispaketti sähköpostiisi?

Tilaa Suomenmaan ilmainen uutiskirje.

Luetuimmat

  • Päivä
  • Viikko
  • Kuukausi
Tutkimus: Tämä naposteltava parantaa muistia
Uutiset | 3.12.2025 23:10
Jyrähdys Brysselistä: Nyt USA meni liian pitkälle
Uutiset | 8.12.2025 23:02
Riittävän yöunen kriittinen tuntiraja selvisi tutkimuksessa
Uutiset | 9.12.2025 21:23
Tutkimus: Pysäyttävä tieto ”kaljamahasta”
Uutiset | 2.12.2025 23:20
Ovaska jyrähtää Länsirata-sotkusta: ”Hallitus on sekaisin kuin seinäkello”
Uutiset | 9.12.2025 17:12
Tutkija: Yhdysvallat etenee Euroopan suhteen kohti venäläistyyppistä etupiiriajattelua
Uutiset | 9.12.2025 12:00
Varoitus: Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa lihasmassan menetyksen – ”10 vuoden ikääntyminen”
Uutiset | 8.12.2025 22:10
Orpo Ylelle: Ministeri Adlercreutz on toiminut hallitusohjelman vastaisesti
Uutiset | 9.12.2025 18:59
IS: Tämä iljetys kulkeutuu yhä useampaan kotiin
Uutiset | 9.12.2025 21:35
Brittikenraali soittaa hälytyskelloja: ”Minua huolestuttaa eniten se, mitä aaltojen alla tapahtuu”
Uutiset | 9.12.2025 22:15
Tutkimus: Tämä naposteltava parantaa muistia
Uutiset | 3.12.2025 23:10
Selkkaus ydinsukellusveneiden tukikohdan yllä – Ranska avasi tulen
Uutiset | 5.12.2025 14:35
Tyrmistys leviää Venäjällä: Ex-taistelijat pettyivät raskaasti
Uutiset | 2.12.2025 21:04
Huoli heräsi: Aivokuumetta aiheuttava tauti leviää vauhdilla
Uutiset | 3.12.2025 9:10
Historia | Taistelulaivoista viimeinen myöhästyi sodasta – kohtalo vei laivastoparaateihin ja naulatehtaalle
Uutiset | 3.12.2025 21:03
Tässä ovat tämän joulun hittilahjat
Uutiset | 5.12.2025 23:00
Varoitus: Tshernobylin suojakuori ei enää estä säteilyä
Uutiset | 6.12.2025 21:00
Uutta tietoa juurihoidosta: ”Läpimurto”
Uutiset | 5.12.2025 23:12
Tutkimus: Pysäyttävä tieto ”kaljamahasta”
Uutiset | 2.12.2025 23:20
Yllätystieto: Fysioterapia ei välttämättä autakaan tähän – ”Sama vaikutus nähtiin lumehoidolla”
Uutiset | 2.12.2025 21:35
Rankka tauti lähti leviämään talven kynnyksellä: ”Ennennäkemätöntä”
Uutiset | 17.11.2025 23:10
Pohjois-Korean kouluihin uusi pakollinen kieli
Uutiset | 27.11.2025 22:04
Tutkimus: Tämä naposteltava parantaa muistia
Uutiset | 3.12.2025 23:10
Jyrähdys Saksasta: Nyt alkaa olla kiire
Uutiset | 28.11.2025 21:15
Suomessa myydyssä kanelissa on myrkkyä, miksi se saa olla markkinoilla?
Uutiset | 9.11.2025 19:00
Tyrmistys leviää Venäjällä: Ex-taistelijat pettyivät raskaasti
Uutiset | 2.12.2025 21:04
Ilmailu | Neuvostoliiton huippuhävittäjän kyseenalainen rekordi: Pudotti kaksi isoa matkustajakonetta ja kuuluisan kosmonautin
Uutiset | 15.11.2025 21:10
Pelätty syöpä tappaa Suomessa nopeammin kuin Ruotsissa – Tässä syy
Uutiset | 9.11.2025 22:01
Selkkaus ydinsukellusveneiden tukikohdan yllä – Ranska avasi tulen
Uutiset | 5.12.2025 14:35
Nyt tuli Kremlistä kylmä suihku: ”Ei myönnytyksiä”
Uutiset | 26.11.2025 14:50

Uusimmat

Syyttäjä vaatii Valtion tieto- ja viestintätekniikkakeskuksen ex-toimitusjohtajalle sakkorangaistusta virkarikoksesta
Uutiset | 10.12.2025 11:56
Kreml: Donald Trumpin kommentit ovat linjassa Venäjän kantojen kanssa
Uutiset | 10.12.2025 11:44
Savonlinnan tulipalosta epäilty mies vangittiin – on palossa kuolleiden kolmen lapsen isä
Uutiset | 10.12.2025 10:32
Rekisteröintivelvoitteen poisto toi hätänumeroon vyöryn turhia viestejä
Uutiset | 10.12.2025 10:18
Isännöintiliiton kysely: Taloyhtiöiden hoitovastikkeisiin luvassa maltillista nousua
Uutiset | 10.12.2025 9:35
Asiantuntijat: Hyvinvointialueiden määrää pitää arvioida uudelleen – mekaanisesti laskien 6–11 aluetta riittäisi
Uutiset | 10.12.2025 9:27
Teollisuuden uudet tilaukset vähenivät vuodentakaisesta – ”Tilausluvut antavat edelleen aihetta varovaiseen optimismiin”
Uutiset | 10.12.2025 8:48
EU alustavaan sopuun ilmastolain muutoksista
Uutiset | 10.12.2025 8:44
Ukraina lähettänee USA:lle uuden version rauhansuunnitelmasta keskiviikkona – Zelenskyi sanoo olevansa valmis vaaleihin
Uutiset | 10.12.2025 8:43
Nobel-palkinnot luovutetaan tänään Oslossa ja Tukholmassa – rauhanpalkinnon saaja ei saavu paikalle
Uutiset | 10.12.2025 8:42
Näytä lisää

Toimitus suosittelee

Tuomas Kettusen usko aluepolitiikan voimaan ei horju – ”Se ei ole keneltäkään pois”
Uutiset | 30.11.2025 8:00
”Keskittämisprojekti” hirvittää – Nyt puhuvat valtion ohjaukseen joutuneiden sote-alueiden keskustalaiset
Uutiset | 25.11.2025 17:31
Kirjat | Suomi on siirtymässä veteraaniajasta perinneaikaan
Uutiset | 7.12.2025 10:00

Uutiset

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Syyttäjä vaatii Valtion tieto- ja viestintätekniikkakeskuksen ex-toimitusjohtajalle sakkorangaistusta virkarikoksesta
Uutiset | 10.12.2025 11:56
Kreml: Donald Trumpin kommentit ovat linjassa Venäjän kantojen kanssa
Uutiset | 10.12.2025 11:44
Savonlinnan tulipalosta epäilty mies vangittiin – on palossa kuolleiden kolmen lapsen isä
Uutiset | 10.12.2025 10:32
Tutkimus: Tämä naposteltava parantaa muistia
Uutiset | 3.12.2025 23:10
Selkkaus ydinsukellusveneiden tukikohdan yllä – Ranska avasi tulen
Uutiset | 5.12.2025 14:35
Tyrmistys leviää Venäjällä: Ex-taistelijat pettyivät raskaasti
Uutiset | 2.12.2025 21:04

Mielipiteet

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Lukijalta: Suomi säästötoimien jälkeen
Mielipide | 9.12.2025 13:04
Lukijalta: Suomen asepalvelusta uudistettava kohti kansalaispalvelusta
Mielipide | 9.12.2025 11:10
Lukijalta: Piispa Mari Leppänen ja tuntolevyn merkitys
Mielipide | 8.12.2025 13:52
Lukijalta: Matematiikka ja fysiikka työelämän takana – mistä tekijöitä?
Mielipide | 8.12.2025 13:26
Lukijalta: Suosi suomalaista – Silakat tai muikut eivät ole pieniä joulukaloiksi
Mielipide | 8.12.2025 10:47
Lukijalta: Veikkaus peri maksamansa voiton takaisin
Mielipide | 4.12.2025 9:12
Lukijalta: Piispa Mari Leppänen ja tuntolevyn merkitys
Mielipide | 8.12.2025 13:52
Lukijalta: Väkivalta ei ole yksityisasia
Mielipide | 5.12.2025 9:52

Keskusta

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Keskustanuoret: Alhainen syntyvyys pakottaa uudistamaan asepalvelusjärjestelmää – ”Toimia vaaditaan jo pian”
Uutiset | 8.12.2025 16:12
Kurviselta avaus: Puolustusvoimien aluetoimisto Kauhavalle
Uutiset | 2.12.2025 11:25
Tuomas Kettusen usko aluepolitiikan voimaan ei horju – ”Se ei ole keneltäkään pois”
Uutiset | 30.11.2025 8:00
Kurviselta avaus: Puolustusvoimien aluetoimisto Kauhavalle
Uutiset | 2.12.2025 11:25
Keskustanuoret: Alhainen syntyvyys pakottaa uudistamaan asepalvelusjärjestelmää – ”Toimia vaaditaan jo pian”
Uutiset | 8.12.2025 16:12
Tuomas Kettusen usko aluepolitiikan voimaan ei horju – ”Se ei ole keneltäkään pois”
Uutiset | 30.11.2025 8:00
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Tapahtumat

Toimitus

[email protected]
[email protected]

Hel­sin­gin toi­mi­tus
Apol­lon­ka­tu 11 A Hel­sin­ki

Toimitus

Lataa uutissovellus Lähetä juttuvinkki Lähetä palautetta Mediatiedot

Järjestöpalstan ilmoitukset Keskustan piiritoimistojen kautta.

Tietosuoja- ja rekisteriseloste


Seuraa Suomenmaata

✖

Kirjaudu sisään

Syötä tunnuksesi alla oleviin kentiin. Jos sinulla ei ole vielä tunnusta, voit rekisteröityä täällä.

Näköislehti vaatii voimassaolevan tilauksen. Tilaa Suomenmaa täällä.

Olen unohtanut salasanani
Rekisteriseloste