Kahvi voi pitää kiloja kurissa – tuore tutkimus kertoo yllättävistä terveyshyödyistä

Kahvilla saattaa olla yllättäviä terveyshyötyjä. Tuoreen tutkimuksen perusteella on mahdollista, että kofeiini hillitsee lihomista, vähentää rasvan kertymistä ja sitä kautta ehkäisee diabetesta, kertoo uutispalvelu Duodecim.

Tutkimuksessa tarkasteltiin geenimuotoja, joiden kantajien elimistö käsittelee kofeiinia hitaasti ja kofeiinitasot pysyvät pitempään korkeina. Kyseisiä geenimuotoja kantavien painoindeksi oli keskimäärin pienempi kuin muiden, minkä lisäksi heidän rasvaprosenttinsa oli alhaisempi. Myös riski sairastua tyypin 2 diabetekseen oli pienempi.

Kofeiinin tiedetään kiihdyttävän aineenvaihduntaa ja lisäävän energiankulutusta, mikä voi hyvinkin hillitä painonnousua. Kofeiini voi myös lisätä kylläisyyden tunnetta ja sitä kautta rajoittaa energiansaantia.

Tutkimuksessa käytettiin 10 000 eurooppalaistaustaisen aikuisen tietoja kuudesta eri tutkimuksesta.