Puutuvatko kätesi öisin? Lääkäri varoittaa kännykän selaamisesta Hyvä Terveys -lehdessä

Kännykän selaamista ei suositella sängyssä, yleislääketieteen erikoislääkäri Oili Junttila sanoo Hyvä Terveys -lehdessä.

Hän vastaa lukijan kysymykseen siitä, johtuuko käsien ja joskus jalkojenkin öinen puutuminen reumasta vai siitä, että lukija käyttää sängyssä ”aika paljon kännykkää”.

– Voisitko harkita jotain telinettä kännykän pitelemiseksi, että hartiasi eivät niin kuormittuisi, Junttila ehdottaa.

Hän neuvoo myös suosimaan liikuntaa, joka sisältää sekä lihasvoimatreeniä että lihasten liikeratoja ylläpitäviä harjoitteita.

Junttilan mukaan käsin puutuminen ei johdu ainakaan reumasta.

– Käsien pitkäaikainen kohoasento tai samassa asennossa pitäminen lisää olkavarsien alueen lihasjännitystä ja vaikuttaa hermon aineenvaihduntaan ja näin ollen toimintaan, hän kertoo.

Yläraajojen puutuminen voi johtua myös esimerkiksi liian kovasta patjasta, joka voi aiheuttaa hartian alueelle painetta ja siten yläraajojen puutumista, Junttila toteaa lehdelle. Myös tyynyn valinta vaikuttaa lääkärin mukaan kaularangan asentoon.