Tässä on lihasvoimaa mittaava testi, joka ennustaa kuolemanriskiä
Huono tulos niin sanotusta istu ja nouse -testistä keski-iässä tai vanhempana oli yhteydessä suurempaan kuolemanriskiin 12 vuoden seurannassa.
Hiljattain julkaistusta tutkimuksesta kertoo Itä-Suomen yliopisto.
Brasilialaistutkijoiden kehittämässä istu ja nouse- eli SRT-testissä tavoitteena on istuutua lattialle ja nousta takaisin seisomaan ilman tukea. Täysin onnistuneesta suorituksesta saa 10 pistettä ja pisteet vähenevät esimerkiksi horjahtamisesta tai kädellä tai polvella tukemisesta.
Tutkimuksessa tehtiin SRT-testi yli 4000 henkilölle, jotka olivat iältään 46–75-vuotiaita.
Kun huomioitiin sekoittavat tekijät, kuten ikä, sukupuoli, painoindeksi ja sairaushistoria, huonoimmat pisteet saaneilla oli parhaat pisteet saaneisiin verrattuna lähes neljä kertaa suurempi riski kuolla seurannan aikana luonnollisista syistä ja lähes kuusinkertainen riski kuolla sydänperäisistä syistä.
– SRT-testissä onnistuminen vaatii erityisesti lihasvoimaa sekä hyvää liikkuvuutta ja tasapainoa, jotka ovat pitkäkestoisen terveyden kannalta hyviä ennustekijöitä, toteaa tutkimusyhteistyöhön osallistunut Itä-Suomen yliopiston professori Jari Laukkanen tiedotteessa.