Potilaan Lääkärilehti: Näin kohtaat ympäristöahdistuneen
Ympäristökriisi voi aiheuttaa voimakasta ahdistusta, jolla on vaikutusta hyvinvointiin ja terveyteen.
Potilaan Lääkärilehdessä kerrotaan, miten näitä tunteita voi käsitellä. Neuvoja annettiin sosiaali- ja terveysalojen ammattilaisille ja vapaaehtoisille suunnatussa Eväitä ympäristöahdistuksen kohtaamiseen -koulutuksessa.
Ympäristötunteiden tutkija, dosentti Panu Pihkala Helsingin yliopistosta kertoo, että ympäristöahdistus voi aiheuttaa esimerkiksi masennusta tai unihäiriöitä.
– Se voi vaikuttaa myös sosiaalisiin suhteisiin ja tulevaisuususkoon, mikä vuorostaan vaikuttaa hyvin moniin asioihin.
Voimakkainta ympäristöahdistusta kokevat usein nuoret. Nuori saattaa olla jopa niin ahdistunut ympäristön tilasta, että ajattelee, että on parempi kuolla ennen kuin kriisi kärjistyy ja yhteiskunta romahtaa, Potilaan Lääkärilehdessä kerrotaan.
– Pahinta on kieltää ongelma, Pihkala toteaa.
Nuoren kohtaamisessa kannattaa ilmaista kiinnostuksensa ja halunsa kuunnella.
– Ympäristöahdistuksen kohtaamisessa tarvitaan tunnetaitoja, sanoo myös ympäristökasvattaja, lääkäri Hanna Rintala opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävästä Nyyti ry:stä.
– Kun pystyy elämään tunteidensa kanssa, pystyy myös paremmin toimimaan.
Ympäristöahdistusta voi käsitellä Ympäristöahdistuksen mieli -hankkeen tarjoamien info- ja koulutustilaisuuksien sekä työpajojen avulla. Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö, ja vuoden lopussa päättyvälle hankerahoitukselle haetaan jatkoa.