Mars, suihkuun – Yllättävät keinot voivat lievittää kevään ikäviä oireita
Kevät on ihanaa aikaa, kun valo lisääntyy ja luonto herää uuteen kasvukauteen. Monille kevät kuitenkin tarkoittaa myös erilaisten siitepölyn aiheuttamien oireiden alkamista.
Siitepöly aiheuttaa esimerkiksi nenän tukkoisuutta, silmien kutinaa ja jatkuvaa aivastelua eli siitepölykauden alkamista.
Potilaan Lääkärilehti neuvoo, että siitepölyn aiheuttamia oireita voi helpottaa muutamilla vinkeillä.
Tunnetusti antihistamiinit ovat yleisesti käytettyjä lääkkeitä siitepölyallergian oireisiin. Ne lievittävät kutinaa, aivastelua ja nenän vuotamista.
Kortisonia sisältävät nenäsuihkeet voivat puolestaan auttaa tukkoisuuteen ja tulehdukseen. Allergiaoireisiin tarkoitetut silmätipat voivat taas helpottaa silmien kutinaa ja vetistystä.
Artikkelin mukaan oireita voi helpottaa myös arjessa tehtävillä pienillä ratkaisuilla.
Ikkunat kannattaa esimerkiksi pitää suljettuina sekä autossa, kotona että työpaikalla siitepölykauden pahimpaan aikaan.
Myös ilmanpuhdistimet voivat auttaa vähentämään siitepölyä sisäilmassa.
Artikkeli neuvoo vaihtamaan myös vaatteet ulkoa tullessa. Tällöin siitepöly ei kulkeudu sisälle.
Siitepöly kannattaa myös pestä iltaisin suihkussa iholta ja hiuksista pois.
Toisinaan vaikeat siitepölyn aiheuttamat oireet vaativat siedätyshoitoa. Se voi lievittää oireita pysyvästi.
Potilaan Lääkärilehden mukaan Suomen siitepölytilannetta voi seurata esimerkiksi Allergia-, iho- ja astmaliiton ylläpitämältä Norkko.fi-sivustolta tai Ilmatieteen laitoksen siitepölyennusteista.