Open Navbar
Close Navbar
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Tarinat
  • Mediatiedot
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Lataa uutissovellus
Lataa Suomenmaa-sovellus: IOS / Android
  • Mediatiedot
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Lataa uutissovellus
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Tarinat
Haku
Terveys

Tutkija: Tämä helppo kikka auttaa unettomuuteen

15.9.2025 22:05
Lue lisää 
Blogi: Annika Saarikko
Annika Saarikko:

Kun olennainen erottuu epäolennaisesta

16.3.2020 16:51, muokattu 16.3.2020 12:05
a– a+
Blogi

Sen lisäksi, että jylläävä koronavirus testaa dramaattisella tavalla terveydenhuoltojärjestelmien kestävyyttä kaikkialla maailmassa, se laittaa meidät ihmiset testiin.

Korona on koettelemus myös ihmisen mielenterveydelle. Sen ääneen lausuminen on tärkeää, jotta voimme yrittää vahvistaa sitkoa ja sietokykyä itsessämme, resilienssiä.

Olemme uudessa maisemassa. Kuin aavikolla, jossa hiekkamyrsky peittää näkyvyyden.

Etsimme järkeviä vastauksia ja totuuksia, tahdomme hallita tilannetta tai edes tietää, mitä seuraavaksi tapahtuu.  Tarvitsemme tunnetta turvallisuudesta, tarvitsemme tietoa.

Itse huomasin muuttuvani riippuvaiseksi uutisille.  Lauantaina tein sopimuksen itseni kanssa. Päätin, että lopetan jatkuvan kännykkäuutisten ja whatsapp-viestien sekä facebook-päivitysten selaamisen. Jatkuva informaatio tuotti stressinkaltaisen olotilan.

Tämä päätös rauhoitti mieltäni ja käyttäytymistäni. Se rauhoitti myös lastani. Olin taas läsnä.

Päättäjänä saan  tarvittaessa käyttööni kyllä kaiken tarvittavan tiedon.

Emme vielä hahmota, miten erikoinen ajanjakso on edessämme.

Luulen, että emme vielä hahmota, miten erikoinen ajanjakso on edessämme. Globaalitalous niiaa ja maailma menee polvilleen.  

Koemme erikoista yhteyttä kansainvälisesti. Monet maat ovat samassa veneessä. Airoissa on eroa. Huomaan miettiväni, missä hitossa on nyt EU ja yhteinen päätöksenteko?

Joudumme sietämään poikkeuksellisella tavalla epävarmuutta. Kodeista tulee jokaisen maailman keskipisteitä vielä enemmän kuin Santeri Alkio lausahduksessaan aikanaan tarkoitti.

Joudumme arvioimaan aikaa ja sen kulumista uusissa määreissä. Joudumme päättämään, mikä on välttämätöntä, mikä toisarvoista. Joudumme tekemään päätöksiä vain parhaan harkintamme mukaan, vailla totuuksia.

Joudumme sairastamaan ja arvioimaan voimavaroja niin omassa elämässä kuin koko yhteiskunnassa uusiksi. Joudumme testaamaan hermojamme, yhä uudellen ja uudelleen.

Luottamusta päättäjiin, erityisesti maan johtoon, punnitaan poikkeuksellisella tavalla.

Meitä mitataan erityisesti sillä, elämmekö hyvinvointivaltion ideaa todeksi omalla käytöksellämme.

Siis onko yhteiskunta yhtä vahva kuin sen heikoin lenkki, ovatko turvaverkkoa tarvitsevat nyt erityissuojeluksessa, asetammeko heikoimmat ja hauraimmat etusijalle yhteisvastuullisesti? Muistammeko heidät, joilla asiat olivat huonosti jo ennen koronaa – ja heidät, joiden ei ole hyvä olla kodissaan? Kuuluuko uutisissa yhä vain hyväosaisten huolestuneiden ääni?

Emme vielä osaa sanoa, muuttuuko koronan jälkeen joku pysyvästi. Mustelmia meihin ainakin jää. Mutta jalostaako tämä kärsimys meidät? Vai palaammeko vanhaan, kuin painajaisesta heräten. Johtaako tämä jopa järjestelmätason muutoksiin?

Ainut mikä juuri nyt on varmaa, on oikeus ja velvollisuus tutkiskella omaa sisintään. Siksi kirjoitin listan itselleni. Tee Sinäkin omasi.

– Tunnista ja tunnusta, miten maailmaa mullistava virus voi nakertaa mieltä tai ainakin täyttää sen. Ole siis armollinen itsellesi. Yskänpuuska vähän hirvittää, kaupassa ovenkahva ällöttää. Niin kaikkia muitakin.

– Valitse asenteesi, uudelleen joka päivä. Jo ennen kuin nouset sängystä ylös. Keväästä tulee pitkä, jos valitat kaikesta.

– Muista, että moni asia on sittenkin ennallaan ja ihan älyttömän hyvin.

– Elä ihmisiksi. Auta ennemmin kuin vaikeuta.

– Kiitä heitä, joiden ammattinsa vuoksi on nyt palveltava muita.

– Luota huomiseen. Ja asiantuntijoihin, viranomaisiin. Suomeksi: toimi kuten käsketään. Tottele ohjeita. Piste.

– Myönnä, että kriisissä luonteemme kulmakivet tulevat esille. Toinen hössöttää, toinen vetäytyy. Toinen kritisoi kaikkea, toinen vaatii oikeuksiaan kiukuttelemalla. Moni ihan vain on, kuulostelee ja kummastelee. Meistä tulee ääriviivojamme. Siedä sitä.

– Muista, että oma hyvinvointisi ei ole maailman ainut asia.

– Elä todeksi lähimmäisenrakkautta.  Nyt se on enemmän kuin aikoihin teko kuin sana.

– Nauti luonnosta. Sen ilo kuuluu kaikille.

Liian ylevää on vaatia näkemään tässä kaikessa valtavasti mahdollisuuksia. Mutta silti voi kulkea posin puolella, astella kadun aurinkoista laitaa.

Korona ei saa tappaa huumoria. Se yhdistää meitä merkillisellä tavalla. Tänäänkin saa nauraa, jos naurattaa. Vaikka toisten vessapapereille – ennen kaikkea siksi, että ostin sitä varmuuden vuoksi itsekin.

Kun pysähdymme, näemme elämämme selkeämmin. Tahmaisen siirappista ja kulahtaneen nukkaista, mutta totta; jo lyhyessä ajassa olennainen erottuu epäolennaisesta.

Annika Saarikko Annika Saarikko on keskustan puheenjohtaja ja neljännen kauden kansanedustaja Varsinais-Suomesta.

Lue myös

Blogi
Annika Saarikko:

Luottamus hyvään hoivaan

Kipeästi kaivattu ratkaisu hoitajien työkiistaan vakauttaa julkisen sektorin työmarkkinoiden tilanteen. Neuvottelutilanne ennätti kiristyä erittäin...
4.10.2022 9:26
Blogi
Annika Saarikko:

Lapsilisät

Esitykseni perheiden tukemisesta nousevien hintojen kurimuksessa on herättänyt runsaasti keskustelua. Kehuja ja haukkuja...
7.8.2022 9:49
Blogi
Annika Saarikko:

Reilusti historian oikealla puolella

”Varmasti teillä on siellä paljon vaikeita asioita ja tärkeitä kokouksia”, arvioitiin päättäjän työtä...
11.9.2021 10:51

Viidesti viikossa kiinnostavimmista sisällöistä koostettu uutispaketti sähköpostiisi?

Tilaa Suomenmaan ilmainen uutiskirje.

Blogit

Katri Kulmuni:
EU-vaaleja koskevassa esityksessä oli monia periaatteellisesti vaikeita kohtia
Blogi | 15.9.2025 15:49
Susanna Viitala:
Keskusta – maakuntien, kuntien ja ihmisten puolue
Blogi | 15.9.2025 9:26
Timo Kietäväinen:
Mitä voimme oppia kuntien selviytymisestä 1990-luvun alun kriisistä?
Blogi | 12.9.2025 8:00
Jari Rauhamäki:
Kadonnutta äänestäjää etsimässä
Blogi | 10.9.2025 13:06
Vesa Kallio:
Tarvitaan tienhoitotakuu
Blogi | 10.9.2025 9:25
Näytä lisää

Uusimmat

Presidentti Stubb aloittaa valtiovierailun Latviaan
Uutiset | 16.9.2025 8:50
Axios: Israel aloittanut rajun Gaza-operaationsa
Uutiset | 16.9.2025 8:42
Israel käynnisti maahyökkäyksen: ”Gaza on nyt tulessa”
Uutiset | 16.9.2025 8:40
Selvitys: Joka kolmas tyttö kohtaa aikuisten tekemää seksuaaliväkivaltaa verkossa
Uutiset | 16.9.2025 8:37
Ukrainan kokemukset ja Nato-jäsenyys taustalla – hyvinvointialueet varustetaan sota-aikaa varten 
Uutiset | 16.9.2025 8:30
Trump lähettää kansalliskaartin sotilaita Memphisiin – hallinnon mukaan kaupunki kärsii väkivaltarikollisuudesta
Uutiset | 16.9.2025 8:01
Trump Britanniaan – Luvassa koko kuninkaallisen loiston spektaakkeli
Uutiset | 16.9.2025 8:00
EVA: Suomalaiset ovat tyytyväisiä vapauksiinsa
Uutiset | 16.9.2025 6:00
Trump vakuuttaa: Israel ei enää iske Qatariin
Uutiset | 16.9.2025 1:48
Suomen pitää ratkaista, mistä rahat vanhusten hoitoon – yli 84-vuotiaiden määrä yli tuplaantuu vuoteen 2050 mennessä
Uutiset | 16.9.2025 0:01
Näytä lisää

Luetuimmat

  • Päivä
  • Viikko
  • Kuukausi
Hiiriä on joka talossa, sanoo asiantuntija – Yksi keino niiden torjunnassa ei auta lainkaan
Uutiset | 14.9.2025 20:30
Kreml Natosta: Olemme nyt sodassa
Uutiset | 15.9.2025 16:00
Tutkimus: Yksikin treenikerta voi hidastaa syöpäsolujen kasvua
Uutiset | 14.9.2025 16:00
Millaiset hiirenloukut toimivat parhaiten? – Asiantuntijalta yllättävä vastaus
Uutiset | 6.9.2025 20:34
Tutkimus: Alzheimer-diagnoosi voi tulevaisuudessa onnistua ihokudoksesta
Uutiset | 14.9.2025 21:00
Miksi legendaarisen kettukarkin virallinen nimi on Pihlaja? – Selitys saattaa yllättää
Uutiset | 9.9.2025 21:21
Näille aloille oli eniten hakijoita korkeakoulujen yhteishaussa
Uutiset | 12.9.2025 17:48
Järkytys: Vaarallinen ”suuteleva lude” uhkaa yli sataa miljoonaa ihmistä
Uutiset | 9.9.2025 22:02
Tuholaistorjuja: Jos sinulla herää tällainen epäilys, älä vitkuttele yhtään
Uutiset | 7.9.2025 21:30
Kirja: Näin Mika Myllylä perusteli jääkaapissa olevia dopingaineita vaimolleen vuosikausia ennen Lahden käryä
Uutiset | 11.9.2025 22:05
Järkytys: Vaarallinen ”suuteleva lude” uhkaa yli sataa miljoonaa ihmistä
Uutiset | 9.9.2025 22:02
Hiiriä on joka talossa, sanoo asiantuntija – Yksi keino niiden torjunnassa ei auta lainkaan
Uutiset | 14.9.2025 20:30
Kremliltä tivattiin Puola-kommenttia: Tämä oli reaktio
Uutiset | 11.9.2025 13:47
Valko-Venäjän armeija raportoi yöllisistä drooneista
Uutiset | 10.9.2025 11:36
Miksi legendaarisen kettukarkin virallinen nimi on Pihlaja? – Selitys saattaa yllättää
Uutiset | 9.9.2025 21:21
Mekaanikko HS:lle: Tällä en ajaisi vaikka maksettaisiin
Uutiset | 8.9.2025 21:02
Puolaan lentäneistä lennokeista tuli uusi teoria – Näin kommentoi asiantuntija
Uutiset | 12.9.2025 16:16
Historia | Kotimaisella vakuutusyhtiöllä oli oma Boeing 747 – näin Suomen ainoalle jumbojetille kävi
Uutiset | 7.9.2025 21:00
Kirja: Näin Mika Myllylä perusteli jääkaapissa olevia dopingaineita vaimolleen vuosikausia ennen Lahden käryä
Uutiset | 11.9.2025 22:05
Millaiset hiirenloukut toimivat parhaiten? – Asiantuntijalta yllättävä vastaus
Uutiset | 6.9.2025 20:34
Järkytys: Vaarallinen ”suuteleva lude” uhkaa yli sataa miljoonaa ihmistä
Uutiset | 9.9.2025 22:02
Näin teet polttopuut oikealla tavalla itse – Yksi asia muistettava kaikissa olosuhteissa
Uutiset | 1.9.2025 21:21
Hiiriä on joka talossa, sanoo asiantuntija – Yksi keino niiden torjunnassa ei auta lainkaan
Uutiset | 14.9.2025 20:30
Kysely: Monelle syöpään sairastuneelle ei kerrota olennaisesta hoitoon liittyvästä asiasta – ”Huolestuttavaa”
Uutiset | 29.8.2025 22:00
Tutkimus: Ihmiset ikääntyvät entistä nopeammin – tässä syy
Uutiset | 26.8.2025 21:39
Kremliltä tivattiin Puola-kommenttia: Tämä oli reaktio
Uutiset | 11.9.2025 13:47
Valko-Venäjän armeija raportoi yöllisistä drooneista
Uutiset | 10.9.2025 11:36
Miksi legendaarisen kettukarkin virallinen nimi on Pihlaja? – Selitys saattaa yllättää
Uutiset | 9.9.2025 21:21
Historia | Kotimaisella vakuutusyhtiöllä oli oma Boeing 747 – näin Suomen ainoalle jumbojetille kävi
Uutiset | 7.9.2025 21:00
Mekaanikko HS:lle: Tällä en ajaisi vaikka maksettaisiin
Uutiset | 8.9.2025 21:02

Uutiset

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Presidentti Stubb aloittaa valtiovierailun Latviaan
Uutiset | 16.9.2025 8:50
Axios: Israel aloittanut rajun Gaza-operaationsa
Uutiset | 16.9.2025 8:42
Israel käynnisti maahyökkäyksen: ”Gaza on nyt tulessa”
Uutiset | 16.9.2025 8:40
Selvitys: Joka kolmas tyttö kohtaa aikuisten tekemää seksuaaliväkivaltaa verkossa
Uutiset | 16.9.2025 8:37
Järkytys: Vaarallinen ”suuteleva lude” uhkaa yli sataa miljoonaa ihmistä
Uutiset | 9.9.2025 22:02
Hiiriä on joka talossa, sanoo asiantuntija – Yksi keino niiden torjunnassa ei auta lainkaan
Uutiset | 14.9.2025 20:30
Kremliltä tivattiin Puola-kommenttia: Tämä oli reaktio
Uutiset | 11.9.2025 13:47
Valko-Venäjän armeija raportoi yöllisistä drooneista
Uutiset | 10.9.2025 11:36

Mielipiteet

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Lukijalta: Forcitin tehdas on osa Suomen puolustusta
Mielipide | 15.9.2025 18:41
Lukijalta: Elinkaariajatteluun!
Mielipide | 15.9.2025 18:34
Lukijalta: Laihialla kysyttiin, mitä Alkio ajattelisi tämän päivän yhteiskunnasta
Mielipide | 15.9.2025 16:30
Lukijalta: Kun sanat eivät riitä – ajatuksia Charlie Kirkin murhan jälkimainingeissa
Mielipide | 12.9.2025 13:11
Lukijalta: Hävyttömiä ja valheellisia väitteitä
Mielipide | 12.9.2025 12:10
Lukijalta: Ikääntyvä väestö luo kasvun markkinat
Mielipide | 12.9.2025 10:44
Lukijalta: Kun sanat eivät riitä – ajatuksia Charlie Kirkin murhan jälkimainingeissa
Mielipide | 12.9.2025 13:11
Lukijalta: Vaneritehdas Äänekoskella palautettava käyttöön
Mielipide | 12.9.2025 11:04

Keskusta

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Keskustan Mehtälä jätti kirjallisen kysymyksen yksityisteiden rahoituksesta – “Valtio nettoaa lähes 20 miljoonaa”
Uutiset | 15.9.2025 18:46
Keskustan puoluejohto lähti reppukiertueelle – ”Kuin Lönnrot konsanaan”
Uutiset | 14.9.2025 9:00
Keskustan Mikko Savola: Ruokaturva ja koulutus on turvattava
Keskusta | 6.9.2025 13:12
Nuorkeskusta: Hallituksen työllisyys- ja kasvutoimet ovat laastaria avohaavan päälle
Uutiset | 3.9.2025 16:18
Keskustan puoluejohto lähti reppukiertueelle – ”Kuin Lönnrot konsanaan”
Uutiset | 14.9.2025 9:00
Keskustan Mehtälä jätti kirjallisen kysymyksen yksityisteiden rahoituksesta – “Valtio nettoaa lähes 20 miljoonaa”
Uutiset | 15.9.2025 18:46
Keskustan Mikko Savola: Ruokaturva ja koulutus on turvattava
Keskusta | 6.9.2025 13:12
Lauri Salo ei hae jatkokautta Keskustaopiskelijoiden puheenjohtajana
Keskusta | 28.8.2025 14:09

Toimitus

[email protected]
[email protected]

Hel­sin­gin toi­mi­tus
Apol­lon­ka­tu 11 A Hel­sin­ki

Toimitus

Lataa uutissovellus Lähetä juttuvinkki Lähetä palautetta Mediatiedot

Järjestöpalstan ilmoitukset Keskustan piiritoimistojen kautta.

Tietosuoja- ja rekisteriseloste


Seuraa Suomenmaata

✖

Kirjaudu

Käyttöehtotekstit tähänRekisteröidy

OstaSiirry maksamaan

Olen unohtanut salasanani »
valinnainen