Open Navbar
Close Navbar
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Näköislehti
  • Mediatiedot
  • Asiakaspalvelu
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Tilaa Suomenmaa
Lataa Suomenmaa-sovellus: IOS / Android
Banner
  • Mediatiedot
  • Asiakaspalvelu
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Tilaa Suomenmaa
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Näköislehti
Haku
Perhepolitiikka

Miehet ja isät nostettiin perhepolitiikan pöydälle keskustan tilaisuudessa – Saarikko muistuttaa usein unohtuvasta lapsettomuuden syystä

29.1.2023 12:00
Lue lisää 
Liikunta
Liian moni ikäihminen on yksin kotonaan kaiket päivät, Sirkka-Liisa Anttila sanoo. (Kuva: Anne Hievanen)

Liike on lääke, sanoo 78-vuotias Sirkka-Liisa Anttila – ja näyttää itse esimerkkiä

Liikunta on keskustakonkarin mielestä parasta ikäihmisten terveyden edistämistä.
Anne Hievanen 2.7.2022 10:00, muokattu 7.7.2022 17:32
Jaa Twiittaa Lähetä Jaa
a– a+
Liikunta

Aika moni keskustan kansanedustaja hankki itselleen kepupyörän sen jälkeen kun Juha Sipilä toi julkisuuteen kehittelemänsä sähköpyörän. Yksi heistä on Sirkka-Liisa Anttila. 

Forssalaisella entisellä maatilan emännällä arvot ja juuret ovat syvällä isänmaan mullassa. Sähköpyörää hän ei kelpuuttanut ahterinsa alle. Perusmankeli sen piti olla. 

Hellittelynimikin pyörällä on.  

– Ruisleipäpyörä, Anttila nauraa.  

Uusi pyörä oli siis hankittu, mutta päivittäiseen käyttöön se tuli vasta keväällä 2019, kun eduskunnan pitkäaikaisin naiskansanedustaja jätti politiikan lastenlastensa toiveesta. Ikää oli mittarissa tuolloin 75 vuotta.  

Kotivuosia on nyt takana kolme, ja elämä on löytänyt uuden uomansa.  

Juomme iltakahvia kauniin keltaisen puutalon olohuoneessa. Takana on yksi päivä kevättöiden keskellä elävää maatilan arkea. 

Tila ja päätalo ovat tyttären perheen hoidossa. Jotta ruokahuolto pelaa kevättöitä tekevillä, entisen emännän apu on ollut tervetullutta. 

Emäntä Anttila on kuuluisa keittiötaidoistaan, mutta lihasvoimaa on saatava lisää, jotta kehossa riittää virtaa.  

Heti aamupalan nautittuaan Anttila pukeutuu ulkoiluvaatteisiin, asettaa kypärän kutreilleen ja suunnistaa kohti talon kulmalla odottavaa pyörää.  

Kevyt ranneliike, terhakka polven nosto, ja tämä leidi viilettää jo peltojen keskellä kulkevalla tiellä. 

– Jos en lähde liikkeelle heti aamusta, en ole oma itseni. Jotain tärkeää puuttuu.

Aamuliikunnasta saa voimaa ja hyvän olon koko päiväksi. Liikkeelle houkuttelee myös parempi elämän laatu, kun lihakset ja sitä kautta tasapaino ovat hyvässä kunnossa. 

Jos en lähde liikkeelle heti aamusta, en ole oma itseni.

Anttila aloitti kuntoilunsa kuuden kilometrin reitistä. Kunnon noustessa lenkin pituus oli jo 12−14 kilometriä. Jos mukaan ennätti naapurin Sirkka, parivaljakko polki jopa 19−22 kilometrin matkan.  

– Kaverin kanssa on mukava ajella, mutta yksinkin menee ihan hyvin, Anttila nauraa. 

Pyörä on mukava peli, mutta moni seniori pelkää kaatumista. Heille forssalainen suosittelee kolmipyöräistä polkupyörää, joka ei kaadu. 

Anttila aloitti itsestänsä huolehtimisen juoksemalla, ja talvella hän hiihteli kotihangilla. Kun polvet kuluivat ja kipeytyivät, keinoksi löytyi pyöräily.  

– Pyörän selässä polvet ja muutkin jäsenet tulevat voidelluiksi, ja siinä saatu lihastreeni on tehokas.  

Ulkoilu happirikkaassa ja kosteassa ilmassa tekee hyvää myös kasvoille. 

Niin innolla Anttila kertoo kuntoilustaan, että onkohan hänellä valmentaja?  

Ei ole, mutta lihashuollosta vastaava osaava fysioterapeutti antaa hyviä ohjeita kaikkeen, mitä tarvitaan. 

Omalla kokemuksellaan tämä kuntoilija neuvoo ikäisiään nousemaan tuolistaan ja lähtemään liikkeelle.  

– Liike on lääke ja samalla tie parempaan elämän laatuun. 

Liikunta on Anttilan mielestä parasta ikäihmisten terveyden edistämistä, kunhan se tehdään ajoissa ja sitä ylläpidetään koko ajan.  

Miljardeja säästyisi terveydenhuollon menoissa, ja samalla ihmisten elämä olisi elämisen arvoista.  

– Liian moni ikäihminen on yksin kotonaan kaiket päivät. Tähän tarvitaan muutos!   

Jotta treenissä on tehokkuutta ja kunto nousee, Anttila kiristää välillä vauhtia ja ottaa kunnon spurtit. Kun polkee rapsakasti ja välillä rauhoittuu, kuntoilijalla on kotiin mennessään punaiset posket ja hyvä olo. 

Metsän halki kulkeva pyöräreitti on Anttilan suosikki. Riistakamera kertoo, että metsässä liikkuu jäniksiä, kettuja, susia, ilveksiä ja peuroja. Karhua ei ole alueella toistaiseksi näkynyt. 

Pyörän selässä oppii luonnosta ja elämästä monenlaista. Anttilan mukaan parasta on seurata keväisen luonnon puhkeamista vihreyteen, kevään kukkien nousua ja eläinten pariutumista.  

– Siinä ne kaksi kykkivät kannon nokassa ja näyttävät miettivän, onko jo aika lähteä yhdessä pesäntekopuuhiin. 

Lue myös

Henkilöstöpula ja kasvava palvelutarve vaikeuttavat hyvinvointialueiden kykyä järjestää sote-palveluita, kertoo tuore arvio

Hyvinvointialueilla on kuitenkin aiempaa järjestelmää paremmat edellytykset vastata ikääntyvän väestön palvelutarpeeseen, arvioidaan THL:stä
31.1.2023 2:02

Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua

Joukko amerikkalaisia sotilasviranomaisia yrittää kaikessa hiljaisuudessa edistää F-16-hävittäjälentokoneiden lähettämistä Ukrainan armeijalle. Kolme lobbauksessa mukana...
30.1.2023 22:15

Mikä linssilude! – Riistakameraan oli tallentunut melkoinen yllätys

Riistakamerasta innostunut mustakarhu on osoittautunut todelliseksi linssiluteeksi Boulderissa Coloradossa. Taannoin kameran kuvasaalista läpikäyneet...
30.1.2023 22:15
Jaa Twiittaa Lähetä Jaa

Aihetunnisteet

ikäihmiset liikunta Pyöräily sirkka-liisa anttila

Ei kommentteja

Voit kommentoida kirjauduttuasi palveluun. Tarvitset kirjautumiseen Suomenmaa-tunnuksen

Kirjaudu sisään

Viidesti viikossa kiinnostavimmista sisällöistä koostettu uutispaketti sähköpostiisi?

Tilaa Suomenmaan ilmainen uutiskirje.

Luetuimmat

  • Päivä
  • Viikko
  • Kuukausi
Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Mikä linssilude! – Riistakameraan oli tallentunut melkoinen yllätys
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Hitlerin valtaannoususta tasavuosikymmeniä – vastoin yleistä luuloa natsien vallanotto ei ollut millään tasolla demokraattinen
Uutiset | 30.1.2023 22:00
Palaa vaalistartin ja -risteilyn tunnelmiin tästä – katso Suomenmaan kuvat keskustalaisten kemuista
Uutiset | 30.1.2023 13:35
Venäjä yrittää yhä haalia lisää väkeä sotimaan Ukrainaan – Liikekannallepanon jatkaminen mahdollista, uskoo brittitiedustelu
Uutiset | 30.1.2023 10:10
Turkin ulkoministeri kannattaa Suomen ja Ruotsin Nato-hakemusten erillistä käsittelyä
Uutiset | 30.1.2023 14:49
Professori kertoi Natoa paremman ratkaisun keskustan risteilyllä – Perusasiat eivät muutu Naton jäsenenäkään, viestittää puolustusministeri Savola
Uutiset | 29.1.2023 10:00
Ranska ja Australia sopineet tykistöammusten toimittamisesta Ukrainalle
Uutiset | 30.1.2023 17:56
Asiantuntija MTV:lle: Suomessa tulee varautua siihenkin, että Turkki hyväksyy vain Suomen Naton jäseneksi – ”Viesti oli, että Erdogan on suuri, koko maailma kuuntelee häntä”
Uutiset | 30.1.2023 14:04
Uutissuomalainen: Perussuomalaisissa vahvaa tahtoa hallitukseen kokoomuksen kanssa
Uutiset | 30.1.2023 16:16
Asiantuntija hätkähti Putinin harhaista esiintymistä: ”Kylmääviä merkkejä”
Uutiset | 26.1.2023 11:52
TK: Vain harva tuntee tämän tärkeän ravintoaineen – jos elimistössä on sitä liian vähän, seurauksena voi olla rasvamaksa, sydänsairaus tai Alzheimerin tauti
Uutiset | 26.1.2023 21:49
Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Venäjä uhosi tuhoavansa länsimaiden mahdollisesti lähettämät tankit Ukrainassa – ”Nämä tankit palavat kuten kaikki muutkin”
Uutiset | 25.1.2023 12:20
Tiedusteluraportti: Tällainen on Wagner-joukkojen brutaali taktiikka sodan etulinjassa
Uutiset | 24.1.2023 21:50
Tiedustelu paljastaa: ”Kokeellinen” panssarivaunu ei kelpaa Venäjän joukoille
Uutiset | 25.1.2023 11:03
Venäjä uhitteli Yhdysvalloille testaamalla sotalaivaansa Atlantilla
Uutiset | 25.1.2023 22:30
Venäjällä pelätään Ukrainan iskua – Putinin lempihuvilaa suojellaan järeällä ilmatorjuntakalustolla
Uutiset | 24.1.2023 22:30
Brittitiedustelu: Venäjä on todennäköisesti erottanut Ukrainassa avainasemassa olleen komentajan
Uutiset | 24.1.2023 10:30
Vanhanen perussuomalaisista: Tässä ei tuumaakaan periksi
Uutiset | 27.1.2023 15:31
Avaus duumasta: Venäjän ostettava Kiinalta lentotukialus, jonka Ukraina myi ”parin vodkapullon hinnalla”
Uutiset | 18.1.2023 22:15
Venäläiskersantti mahtaili alaisilleen – Kävi kalpaten
Uutiset | 17.1.2023 23:00
Ukrainan asevoimat sanoo surmanneensa ja haavoittaneensa ainakin 260 Venäjän sotilasta Zaporizhzhjan alueella
Uutiset | 4.1.2023 12:56
Tiedustelu: Wagner-palkkasotilasyhtiössä ällistyttävä kurssinmuutos
Uutiset | 20.1.2023 11:52
Ukraina julkaisi tuoreen tiedon: Näin jättimäiset ovat Venäjän tappiot
Uutiset | 5.1.2023 10:31
WSJ: Valkoisen talon ex-neuvonantaja sai tarpeekseen Erdoğanin ”roistomaisesta” käytöksestä – Esittää Natolle äärimmäistä keinoa
Uutiset | 18.1.2023 11:26
Asiantuntija hätkähti Putinin harhaista esiintymistä: ”Kylmääviä merkkejä”
Uutiset | 26.1.2023 11:52
Tämä supervitamiini ehkäisee nopeasti yleistyvää syöpää
Uutiset | 16.1.2023 22:00
Maailman vanhin ihminen kuollut – ensimmäinen tässä hurjassa iässä kuollut henkilö
Uutiset | 18.1.2023 8:34
Pienessä yhdysvaltalaiskolkassa saunottiin ja puhuttiin suomea vielä muutama vuosikymmen sitten – syrjitty suomalaisperintö on taas uudessa nousussa
Uutiset | 22.1.2023 21:15

Uusimmat

Henkilöstöpula ja kasvava palvelutarve vaikeuttavat hyvinvointialueiden kykyä järjestää sote-palveluita, kertoo tuore arvio
Uutiset | 31.1.2023 2:02
Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Mikä linssilude! – Riistakameraan oli tallentunut melkoinen yllätys
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Hitlerin valtaannoususta tasavuosikymmeniä – vastoin yleistä luuloa natsien vallanotto ei ollut millään tasolla demokraattinen
Uutiset | 30.1.2023 22:00
STM ohjeisti lentoyhtiöitä vaatimaan Kiinasta matkustavilta todistusta negatiivisesta koronatestistä
Uutiset | 30.1.2023 19:45
Venäjä pohtii yhä liikekannallepanon jatkamista, uskoo Britannian puolustusministeriö
Uutiset | 30.1.2023 18:25
Ranska ja Australia sopineet tykistöammusten toimittamisesta Ukrainalle
Uutiset | 30.1.2023 17:56
Lumisateiden myötä huono ajokeli Itä- ja Etelä-Suomeen useana päivänä
Uutiset | 30.1.2023 17:52
Blinken vaatii Israelia ja palestiinalaisia rauhoittamaan jännitteitä
Uutiset | 30.1.2023 17:14
Syyttäjä ilmoitti tyytymättömyyttä Viestikoekeskus-tuomioon
Uutiset | 30.1.2023 16:18
Näytä lisää
cover_image

Lue uusin Suomenmaa

Kirjaudu ja lue näköislehti Tilaa lehti Lue näköislehti

Pääkirjoitukset

Kokoomus avasi kylkensä kritiikille
Pääkirjoitus | 30.1.2023 21:00
Ainakin vaalistartti ja vaaliohjelma näyttävät, että keskusta on täydessä iskussa kohti eduskuntavaaleja
Pääkirjoitus | 27.1.2023 21:00
Ministeriöiden selvitys oli kuolinisku ratahankkeille
Pääkirjoitus | 26.1.2023 21:00

Toimitus suosittelee

Keskusta avasi vaalikampanjansa – Saarikko: ”Aluepolitiikasta on tullut erottamaton osa turvallisuuspolitiikkaa”
Uutiset | 27.1.2023 14:00
Professori kertoi Natoa paremman ratkaisun keskustan risteilyllä – Perusasiat eivät muutu Naton jäsenenäkään, viestittää puolustusministeri Savola
Uutiset | 29.1.2023 10:00
Ruuhka-Suomen kasvatti Anniina Jalkanen muutti perheineen pientilalle, vaikka ei tiennyt maaseudusta mitään – tubesuosio ”räjähti”
Uutiset | 28.1.2023 12:16

Uutiset

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Henkilöstöpula ja kasvava palvelutarve vaikeuttavat hyvinvointialueiden kykyä järjestää sote-palveluita, kertoo tuore arvio
Uutiset | 31.1.2023 2:02
Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Mikä linssilude! – Riistakameraan oli tallentunut melkoinen yllätys
Uutiset | 30.1.2023 22:15
Asiantuntija hätkähti Putinin harhaista esiintymistä: ”Kylmääviä merkkejä”
Uutiset | 26.1.2023 11:52
TK: Vain harva tuntee tämän tärkeän ravintoaineen – jos elimistössä on sitä liian vähän, seurauksena voi olla rasvamaksa, sydänsairaus tai Alzheimerin tauti
Uutiset | 26.1.2023 21:49
Paljastus Pentagonin kulisseista: Ukrainalle lobataan tuhovoimaista apua
Uutiset | 30.1.2023 22:15

Mielipiteet

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Käytännönläheistä kokemusta
Mielipide | 30.1.2023 13:14
Metsäteollisuus ja kotimainen energiantuotanto uhattuna
Mielipide | 30.1.2023 9:34
Kuka pysäyttäisi tuomiopäivän kellon?
Mielipide | 30.1.2023 9:30
Miksi kunnat eivät voisi olla myös metsänomistajia?
Mielipide | 30.1.2023 9:27
Metsäteollisuus ja kotimainen energiantuotanto uhattuna
Mielipide | 30.1.2023 9:34
Vahva aluepolitiikka luo työtä ja hyvinvointia Lappiin
Mielipide | 25.1.2023 11:46
Vahvempaa tulevaisuuspolitiikkaa ja vähemmän somelumipyryjä
Mielipide | 26.1.2023 14:01
Lainsäädännöllä on korjattava hoitajapulaa, ei pahennettava sitä
Mielipide | 24.1.2023 15:38

Keskusta

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Palaa vaalistartin ja -risteilyn tunnelmiin tästä – katso Suomenmaan kuvat keskustalaisten kemuista
Uutiset | 30.1.2023 13:35
Miehet ja isät nostettiin perhepolitiikan pöydälle keskustan tilaisuudessa – Saarikko muistuttaa usein unohtuvasta lapsettomuuden syystä
Uutiset | 29.1.2023 12:00
Professori kertoi Natoa paremman ratkaisun keskustan risteilyllä – Perusasiat eivät muutu Naton jäsenenäkään, viestittää puolustusministeri Savola
Uutiset | 29.1.2023 10:00
Keskustan Aittakumpu: Ei lapsia sateenkaarityöpajoihin
Uutiset | 25.1.2023 16:02
Professori kertoi Natoa paremman ratkaisun keskustan risteilyllä – Perusasiat eivät muutu Naton jäsenenäkään, viestittää puolustusministeri Savola
Uutiset | 29.1.2023 10:00
Saarikko vastaa oppositiomanaajille ja kertoo, mitä keskusta tekisi seuraavassa hallituksessa
Uutiset | 27.1.2023 14:29
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Tapahtumat
  • Näköislehti

Asiakaspalvelu

Asi­a­kas­pal­ve­lu 044 7778 710 (ark. 9–13)
asiakaspalvelu@suomenmaa.fi

Asiakaspalvelu

Toimitus

etunimi.sukunimi@suomenmaa.fi
uutiset@suomenmaa.fi

Ou­lun toi­mi­tus
PL 52, Lekatie 6, Oulu

Hel­sin­gin toi­mi­tus
Apol­lon­ka­tu 11 A Hel­sin­ki

Toimitus

Tilaa Suomenmaa Lähetä juttuvinkki Lähetä palautetta Mediatiedot

Järjestöpalstan ilmoitukset Keskustan piiritoimistojen kautta.

Nipputilaukset
Rekisteriseloste
Evästeasetukset


Seuraa Suomenmaata

✖

Kirjaudu sisään

Syötä tunnuksesi alla oleviin kentiin. Jos sinulla ei ole vielä tunnusta, voit rekisteröityä täällä.

Näköislehti vaatii voimassaolevan tilauksen. Tilaa Suomenmaa täällä.

Olen unohtanut salasanani
Rekisteriseloste

Käytämme evästeitä

Käytämme evästeitä tarjotaksemme sinulle ajankohtaista ja kiinnostavaa sisältöä. Voit hyväksyä evästeiden käytön painamalla “Hyväksy kaikki” tai muuttaa asetuksiasi. Suomenmaa.fi käyttää seuraavia evästeitä:

Välttämättömät evästeet

Välttämättömät evästeet ovat verkkosivuston toimivuuden ja kehityksen kannalta tarpeellisia. Ne eivät tallenna tietoja, joista sinut voitaisiin välittömästi tunnistaa.

Kävijämittaus ja analytiikka

Käytämme sivustolla evästeitä, jotta voimme seurata kävijöiden käyttäytymistä, mitata sivuston suorituskykyä ja kerätä tietoa sivuston käytöstä.
Hyväksymällä evästeet autat meitä kehittämään palveluitamme ja sivustoamme. Emme käytä evästeitä markkinointiin. Voit muuttaa evästeasetuksiasi milloin tahansa sivun alalaidasta löytyvästä “Evästeasetukset”-painikkeesta.
Evästeasetukset
Suomenmaa.fi

Evästeiden avulla voimme palvella sinua paremmin. Keräämme tietoa verkkosivuston käytöstä. Voit hallinnoida evästeasetuksiasi alta.

Välttämättömät evästeet

Välttämättömät evästeet ovat verkkosivuston toimivuuden ja kehityksen kannalta tarpeellisia. Ne eivät tallenna tietoja, joista sinut voitaisiin välittömästi tunnistaa.

Evästeet

  • moove_gdpr_popup (käytetään evästeasetusten tallentamiseen, kesto 365 päivää)
Kävijämittaus ja analytiikka

Käytämme sivustolla evästeitä, jotta voimme seurata kävijöiden käyttäytymistä, mitata sivuston suorituskykyä ja kerätä tietoa sivuston käytöstä. Osa evästeistä tallennetaan käyttäjän päätelaitteelle pidemmäksi aikaa, ja ne ovat käytettävissä, kun käyttäjä palaa sivustolle takaisin. Istuntoon liittyvät evästeet poistuvat, kun käyttäjä sulkee selaimen.

Evästeet

  • _ga (käytetään kävijöiden erotteluun, kesto kaksi vuotta)
  • _gid (käytetään kävijöiden erotteluun, kesto 24 h)
  • _pk_id (Tilastointi, käyttäjän yksilöinti (Matomo Cloud), kesto 13kk)
  • _pk_ses, _pk_cvar, _pk_hsr  (Tilastointi, vierailuun liittyvien tietojen tallennus (Matomo Cloud), kesto 30min)
  • _pk_ref (Tilastointi, saapumis-/lähdetiedon muistaminen (Matomo Cloud), kesto 6kk)
  • matomo_sessid (Väärinkäytösten estäminen, CSRF-turvaominaisuus (Matomo Cloud), poistetaan kun selain suljetaan.)
  • mtm_consent (Tilastointi, käyttäjän evästehyväksynnän muistaminen (Matomo Cloud), kesto 30v.)
  • mtm_cookie_consent (Tilastointi, käyttäjän evästehyväksynnän muistaminen (Matomo Cloud), kesto 30v.)