Open Navbar
Close Navbar
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Tarinat
  • Mediatiedot
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Lataa uutissovellus
Lataa Suomenmaa-sovellus: IOS / Android
  • Mediatiedot
  • Toimitus
  • Palaute ja juttuvinkki
  • Lataa uutissovellus
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipiteet
  • Tapahtumat
  • Tarinat
Haku
Politiikka

Eva: Suomalaiset yhä oikeistolaisempia

15.7.2025 6:01
Lue lisää 
Liikunta
Liian moni ikäihminen on yksin kotonaan kaiket päivät, Sirkka-Liisa Anttila sanoo. (Kuva: Anne Hievanen)

Liike on lääke, sanoo 78-vuotias Sirkka-Liisa Anttila – ja näyttää itse esimerkkiä

Liikunta on keskustakonkarin mielestä parasta ikäihmisten terveyden edistämistä.
Anne Hievanen 2.7.2022 10:00, muokattu 7.7.2022 17:32
a– a+
Liikunta

Aika moni keskustan kansanedustaja hankki itselleen kepupyörän sen jälkeen kun Juha Sipilä toi julkisuuteen kehittelemänsä sähköpyörän. Yksi heistä on Sirkka-Liisa Anttila. 

Forssalaisella entisellä maatilan emännällä arvot ja juuret ovat syvällä isänmaan mullassa. Sähköpyörää hän ei kelpuuttanut ahterinsa alle. Perusmankeli sen piti olla. 

Hellittelynimikin pyörällä on.  

– Ruisleipäpyörä, Anttila nauraa.  

Uusi pyörä oli siis hankittu, mutta päivittäiseen käyttöön se tuli vasta keväällä 2019, kun eduskunnan pitkäaikaisin naiskansanedustaja jätti politiikan lastenlastensa toiveesta. Ikää oli mittarissa tuolloin 75 vuotta.  

Kotivuosia on nyt takana kolme, ja elämä on löytänyt uuden uomansa.  

Juomme iltakahvia kauniin keltaisen puutalon olohuoneessa. Takana on yksi päivä kevättöiden keskellä elävää maatilan arkea. 

Tila ja päätalo ovat tyttären perheen hoidossa. Jotta ruokahuolto pelaa kevättöitä tekevillä, entisen emännän apu on ollut tervetullutta. 

Emäntä Anttila on kuuluisa keittiötaidoistaan, mutta lihasvoimaa on saatava lisää, jotta kehossa riittää virtaa.  

Heti aamupalan nautittuaan Anttila pukeutuu ulkoiluvaatteisiin, asettaa kypärän kutreilleen ja suunnistaa kohti talon kulmalla odottavaa pyörää.  

Kevyt ranneliike, terhakka polven nosto, ja tämä leidi viilettää jo peltojen keskellä kulkevalla tiellä. 

– Jos en lähde liikkeelle heti aamusta, en ole oma itseni. Jotain tärkeää puuttuu.

Aamuliikunnasta saa voimaa ja hyvän olon koko päiväksi. Liikkeelle houkuttelee myös parempi elämän laatu, kun lihakset ja sitä kautta tasapaino ovat hyvässä kunnossa. 

Jos en lähde liikkeelle heti aamusta, en ole oma itseni.

Anttila aloitti kuntoilunsa kuuden kilometrin reitistä. Kunnon noustessa lenkin pituus oli jo 12−14 kilometriä. Jos mukaan ennätti naapurin Sirkka, parivaljakko polki jopa 19−22 kilometrin matkan.  

– Kaverin kanssa on mukava ajella, mutta yksinkin menee ihan hyvin, Anttila nauraa. 

Pyörä on mukava peli, mutta moni seniori pelkää kaatumista. Heille forssalainen suosittelee kolmipyöräistä polkupyörää, joka ei kaadu. 

Anttila aloitti itsestänsä huolehtimisen juoksemalla, ja talvella hän hiihteli kotihangilla. Kun polvet kuluivat ja kipeytyivät, keinoksi löytyi pyöräily.  

– Pyörän selässä polvet ja muutkin jäsenet tulevat voidelluiksi, ja siinä saatu lihastreeni on tehokas.  

Ulkoilu happirikkaassa ja kosteassa ilmassa tekee hyvää myös kasvoille. 

Niin innolla Anttila kertoo kuntoilustaan, että onkohan hänellä valmentaja?  

Ei ole, mutta lihashuollosta vastaava osaava fysioterapeutti antaa hyviä ohjeita kaikkeen, mitä tarvitaan. 

Omalla kokemuksellaan tämä kuntoilija neuvoo ikäisiään nousemaan tuolistaan ja lähtemään liikkeelle.  

– Liike on lääke ja samalla tie parempaan elämän laatuun. 

Liikunta on Anttilan mielestä parasta ikäihmisten terveyden edistämistä, kunhan se tehdään ajoissa ja sitä ylläpidetään koko ajan.  

Miljardeja säästyisi terveydenhuollon menoissa, ja samalla ihmisten elämä olisi elämisen arvoista.  

– Liian moni ikäihminen on yksin kotonaan kaiket päivät. Tähän tarvitaan muutos!   

Jotta treenissä on tehokkuutta ja kunto nousee, Anttila kiristää välillä vauhtia ja ottaa kunnon spurtit. Kun polkee rapsakasti ja välillä rauhoittuu, kuntoilijalla on kotiin mennessään punaiset posket ja hyvä olo. 

Metsän halki kulkeva pyöräreitti on Anttilan suosikki. Riistakamera kertoo, että metsässä liikkuu jäniksiä, kettuja, susia, ilveksiä ja peuroja. Karhua ei ole alueella toistaiseksi näkynyt. 

Pyörän selässä oppii luonnosta ja elämästä monenlaista. Anttilan mukaan parasta on seurata keväisen luonnon puhkeamista vihreyteen, kevään kukkien nousua ja eläinten pariutumista.  

– Siinä ne kaksi kykkivät kannon nokassa ja näyttävät miettivän, onko jo aika lähteä yhdessä pesäntekopuuhiin. 

Lue myös

Jo viisi pyydyksiin hukkunutta norppaa –Luonnonsuojeluliitto vaatii verkkokalastuskiellon pidentämistä

Luonnonsuojeluliitto vaatii toimia saimaannorppien pyydyskuolemien ehkäisemiseksi. Luonnonsuojeluliitto kertoo tiedotteessa, että verkkokalastuskieltoa tulisi jatkaa...
16.7.2025 15:53

Suuri poliisioperaatio iski eduskunnan verkkosivuille hyökänneeseen Venäjä-mieliseen hakkeriryhmään

Suomen poliisi on osallistunut kansainväliseen yhteisoperaatioon, jonka kohteena oli Venäjä-mielinen hakkeriryhmä. Asiasta kertoo...
16.7.2025 15:39

Israelin armeija sanoo iskeneensä Syyrian armeijan pääesikunnan sisäänkäyntiin

Israelin armeija sanoo iskeneensä Syyrian armeijan pääesikunnan sisäänkäyntiin Damaskoksessa. Israel oli aiemmin varoittanut...
16.7.2025 13:50

Aihetunnisteet

ikäihmiset liikunta Pyöräily sirkka-liisa anttila

Viidesti viikossa kiinnostavimmista sisällöistä koostettu uutispaketti sähköpostiisi?

Tilaa Suomenmaan ilmainen uutiskirje.

Luetuimmat

  • Päivä
  • Viikko
  • Kuukausi
Tieliikennelaki vaatii, läheskään kaikki autoilijat eivät noudata
Uutiset | 14.7.2025 22:00
Tämä on suosituinta metsästystä – 2,9 miljoonaa metsästyspäivää
Uutiset | 13.7.2025 21:00
Rakastettu Caravelle siirsi Finnairin suihkukoneaikaan – elegantti ranskalaiskone ei unohdu koskaan
Uutiset | 15.7.2025 21:05
Vaikka on helle, pöytätuulettimia ei enää osteta – S-ryhmän data kertoo, mikä ratkaisee
Uutiset | 15.7.2025 22:00
Ainakin 16 ihmistä haavoittui Ukrainan tekemässä lennokki-iskussa Venäjällä
Uutiset | 15.7.2025 11:21
Lapsettomat jättävät usein sukulaiset pois testamentista
Uutiset | 15.7.2025 20:00
Bussivaras ajeli pitkin Helsinkiä, otti pari matkustajaakin kyytiin
Uutiset | 15.7.2025 15:39
”Kun ei ole 30 vuoteen edes joulukorttia tullut” – Voiko jälkeläisensä jättää ilman perintöä?
Uutiset | 15.7.2025 21:00
Puolustusvoimat myöntää tehneensä virheitä johtajavalinnoissa
Uutiset | 11.7.2025 14:01
Mitä kuuluu ampiaisille? – Tutkija kertoo
Uutiset | 14.7.2025 21:00
Puolustusvoimat myöntää tehneensä virheitä johtajavalinnoissa
Uutiset | 11.7.2025 14:01
Tieliikennelaki vaatii, läheskään kaikki autoilijat eivät noudata
Uutiset | 14.7.2025 22:00
Tieku: Unenlaatua voi parantaa helpolla ruokailukikalla
Uutiset | 9.7.2025 22:45
Tämä on suosituinta metsästystä – 2,9 miljoonaa metsästyspäivää
Uutiset | 13.7.2025 21:00
Uusi ”koko kansan päihde” näkyy jo hälyttävästi
Uutiset | 7.7.2025 20:00
Tänä vuonna lakkojen ja suppilovahveroiden löytämisessä auttaa moderni jippo
Uutiset | 9.7.2025 19:15
Kirjat | Patriootti luotti sanan mahtiin
Uutiset | 12.7.2025 18:00
Kirjat | Sunny Car Center suisti Hämeenlinnan apatiaan, joka jatkuu yhä
Uutiset | 13.7.2025 12:00
Hoitamaton vajaus altistaa iäkkäät kaatuilulle
Uutiset | 6.7.2025 19:00
Foreca: Myrsky näyttää entistäkin rajummalta
Uutiset | 3.7.2025 16:01
Ihminen jäi junan alle
Uutiset | 1.7.2025 12:15
Onko savusaunominen sama asia kuin vetäisi pari röökiä? – Näin sanoo tutkija
Uutiset | 20.6.2025 15:00
Puolustusvoimat myöntää tehneensä virheitä johtajavalinnoissa
Uutiset | 11.7.2025 14:01
Kiistelty köyhän miehen suihkuhävittäjä oli huono ostos – ”Nutikalla” tehtiin silti suomalaista ilmailuhistoriaa
Uutiset | 29.6.2025 21:05
Älä aseta ruohonleikkuria tähän asentoon
Uutiset | 1.7.2025 19:45
Foreca: Myrsky näyttää entistäkin rajummalta
Uutiset | 3.7.2025 16:01
Kyiv Independent: Isku Kertshinsalmen sillalle
Uutiset | 30.6.2025 12:00
Syöpä on kallis paukku etenkin Suomessa – Tutkimus: Joka viides jättänyt hoidon väliin rahasyistä
Uutiset | 5.7.2025 10:00
Uusi ”koko kansan päihde” näkyy jo hälyttävästi
Uutiset | 7.7.2025 20:00
Presidentin puoliso saavutti hämmästyttävän korkean iän – kyseessä peräti triplaennätys
Uutiset | 24.6.2025 22:30

Uusimmat

Jo viisi pyydyksiin hukkunutta norppaa –Luonnonsuojeluliitto vaatii verkkokalastuskiellon pidentämistä
Uutiset | 16.7.2025 15:53
Suuri poliisioperaatio iski eduskunnan verkkosivuille hyökänneeseen Venäjä-mieliseen hakkeriryhmään
Uutiset | 16.7.2025 15:39
Israelin armeija sanoo iskeneensä Syyrian armeijan pääesikunnan sisäänkäyntiin
Uutiset | 16.7.2025 13:50
EU:n kauppakomissaari Washingtoniin jatkamaan neuvotteluja
Uutiset | 16.7.2025 13:20
Syyrian media: Israel on tehnyt iskuja Etelä-Syyriassa druusivähemmistön asuttamaan as-Suwaydan kaupunkiin
Uutiset | 16.7.2025 13:05
Ukrainalaisten tilapäiselle suojelulle jatkoa vuoteen 2027
Uutiset | 16.7.2025 12:59
Kolme lasta pelastettiin elottomana vedestä Espoossa saman päivän aikana
Uutiset | 16.7.2025 12:22
Avustusjärjestön mukaan 20 kuollut avustuspisteellä Gazassa
Uutiset | 16.7.2025 12:00
Muusikko Eero Raittinen on kuollut 80-vuotiaana
Uutiset | 16.7.2025 11:58
Israel vaatii Syyriaa vetäytymään druusialueilta Etelä-Syyriassa
Uutiset | 16.7.2025 11:33
Näytä lisää

Toimitus suosittelee

Kirjat | Sunny Car Center suisti Hämeenlinnan apatiaan, joka jatkuu yhä
Uutiset | 13.7.2025 12:00
Kirjat | Patriootti luotti sanan mahtiin
Uutiset | 12.7.2025 18:00
”Hallitus teki aivan järkyttävän tempun” – keskustalaisilta maatalouspoliitikoilta tylyt arviot
Uutiset | 12.7.2025 8:00

Uutiset

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Jo viisi pyydyksiin hukkunutta norppaa –Luonnonsuojeluliitto vaatii verkkokalastuskiellon pidentämistä
Uutiset | 16.7.2025 15:53
Suuri poliisioperaatio iski eduskunnan verkkosivuille hyökänneeseen Venäjä-mieliseen hakkeriryhmään
Uutiset | 16.7.2025 15:39
Israelin armeija sanoo iskeneensä Syyrian armeijan pääesikunnan sisäänkäyntiin
Uutiset | 16.7.2025 13:50
Puolustusvoimat myöntää tehneensä virheitä johtajavalinnoissa
Uutiset | 11.7.2025 14:01
Tieliikennelaki vaatii, läheskään kaikki autoilijat eivät noudata
Uutiset | 14.7.2025 22:00
Tieku: Unenlaatua voi parantaa helpolla ruokailukikalla
Uutiset | 9.7.2025 22:45

Mielipiteet

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Lukijalta: Demokratian ja diktatuurin perusarvot
Mielipide | 15.7.2025 10:27
Lukijalta: Eriarvoistava digimaailma
Mielipide | 14.7.2025 13:09
Lukijalta: Mistä ihmisen tuhoava käyttäytyminen johtuu?
Mielipide | 14.7.2025 13:02
Lukijalta: Puun myyntiverotus puolitettava kuten Vanhasen hallituksen aikana
Mielipide | 14.7.2025 12:58
Lukijalta: Puun myyntiverotus puolitettava kuten Vanhasen hallituksen aikana
Mielipide | 14.7.2025 12:58
Lukijalta: Suviseurojen viestintä yllätti raikkaudellaan
Mielipide | 3.7.2025 13:00
Lukijalta: Lännen aseavulla ja Venäjä-pakotteilla Ukrainan sotaa tuskin saadaan loppumaan
Mielipide | 14.7.2025 12:35
Lukijalta: Terveyttä vai todennettua sairastavuutta – soten rahoitusmalli korjattava
Mielipide | 14.7.2025 12:41

Keskusta

  • Uusimmat
  • Luetuimmat
Euroopan keskiryhmältä maatalouspaperi – Elsi Katainen: Yhteisen maatalouspolitiikan on turvattava viljelijöiden toimeentulo ja Euroopan ruokaturva
Uutiset | 10.7.2025 16:41
Kulmuni Euroopan parlamentin keskiryhmän neuvottelijaksi Venäjän kaasutuonnin kieltämistä koskevaan esitykseen
Uutiset | 10.7.2025 11:30
Keskustan Savola: seutukunta menestyy yhteistyöllä
Uutiset | 28.6.2025 10:29
Kulmuni Euroopan parlamentin keskiryhmän neuvottelijaksi Venäjän kaasutuonnin kieltämistä koskevaan esitykseen
Uutiset | 10.7.2025 11:30
Euroopan keskiryhmältä maatalouspaperi – Elsi Katainen: Yhteisen maatalouspolitiikan on turvattava viljelijöiden toimeentulo ja Euroopan ruokaturva
Uutiset | 10.7.2025 16:41
Paluumuuttaja Pietu Heiskasesta Pohjois-Karjalan Keskustanuorten uusi puheenjohtaja
Keskusta | 20.10.2017 11:37
  • Uutiset
  • Keskusta
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Tapahtumat

Toimitus

[email protected]
[email protected]

Hel­sin­gin toi­mi­tus
Apol­lon­ka­tu 11 A Hel­sin­ki

Toimitus

Lataa uutissovellus Lähetä juttuvinkki Lähetä palautetta Mediatiedot

Järjestöpalstan ilmoitukset Keskustan piiritoimistojen kautta.

Tietosuoja- ja rekisteriseloste


Seuraa Suomenmaata

✖

Kirjaudu sisään

Syötä tunnuksesi alla oleviin kentiin. Jos sinulla ei ole vielä tunnusta, voit rekisteröityä täällä.

Näköislehti vaatii voimassaolevan tilauksen. Tilaa Suomenmaa täällä.

Olen unohtanut salasanani
Rekisteriseloste