Asuinalueella on yllättävä yhteys painon pudotuksen onnistumiseen, havaitsi tuore tutkimus
Haluatko pudottaa painoa? Muuta turvalliselle asuinalueelle.
Tuore tutkimus viittaa siihen, että turvallisella alueella asuminen voi vaikuttaa painonpudotukseen enemmän kuin se, kuinka lähellä koti on kuntosalia tai ruokakauppaa.
Lähiympäristön vaikutus painonpudotukseen on jäänyt suurelta osin tutkimatta. Tuoreessa tutkimuksessa 122 ylipainoista henkilöä osallistui elämäntapainterventioon, johon sisältyi ravitsemusneuvoja, liikuntaa ja kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Tutkijat analysoivat naapuruston ominaisuuksien sekä osallistujien vyötärön ympärysmitan ja painon muutosten välistä suhdetta 18 kuukauden aikana.
Ennen tutkimusta osallistujat täyttivät kyselylomakkeen, jossa arvioitiin heidän naapurustoaan. Viisi keskeistä tekijää olivat naapuruston turvallisuus, houkuttelevuus, sosiaalinen yhteenkuuluvuus sekä ruokakauppojen ja liikuntapaikkojen saatavuus.
Yhden pisteen nousu naapuruston turvallisuuspisteissä oli yhteydessä 1,3 prosenttia suurempaan painonpudotukseen ensimmäisen 10 viikon jälkeen. Pitkällä aikavälillä turvallisessa naapurustossa asuvat pudottivat keskimäärin 3,2 prosenttia enemmän painoa ja kavensivat vyötärön ympärysmittaa 2,6 prosenttia enemmän kuin muut.
– Ihmiset saattavat olla vähemmän halukkaita menemään ulos, jos he tuntevat olonsa turvattomaksi, minkä seurauksena heillä on vähemmän fyysistä aktiivisuutta, sanoo tiedotteessa tutkimusta tehnyt Boëlle Brouwer Rotterdamin yliopistollisesta sairaalasta.
– Toinen selitys voisi olla se, että turvattomuuden tunne lisää stressiä, mikä voi myötävaikuttaa epäterveelliseen ruokailukäyttäytymiseen ja painonnousuun.
Brouwer pitää merkittävänä sitä, että painonpudotuksesta tutkimuksessa tehdyt havainnot olivat riippumattomia henkilöiden sukupuolesta, iästä ja koulutustasosta.
Tutkimuksen tekijät esittelivät havaintojaan Euroopan liikalihavuuden kongressissa, joka järjestetään Dublinissa Irlannissa 17.–20. toukokuuta.