Vyötärölihavuuden sydänriskiä voi kumota tietyllä liikunnalla, havaitsi tutkimus
Vyötärölihavilla on suurentunut sydän- ja verisuonitautiriski, mutta se pienenee tai jopa poistuu fyysisesti raskaalla liikunnalla, paljastaa tuore tutkimus.
Uutispalvelu Duodecim kertoo tutkimuksesta, jossa yli 70 000:ta keskimäärin 61-vuotiasta brittiä seurattiin seitsemän vuoden ajan. Vyötärölihavuuteen yhdistetty sairastumisriski käytännössä kumoutui, jos osallistujalle kertyi fyysisesti raskasta liikuntaa 30–35 minuuttia viikossa tai kohtalaisen raskasta liikuntaa yhteensä 500 minuuttia viikossa.
Raskaalla liikunnalla tarkoitettiin esimerkiksi ripeää portaiden kapuamista, reipasta pyöräilyä tai pallopeliä. Kohtalaisen raskas liikunta voi olla esimerkiksi nopeaa kävelyä, tanssia tai puutarhanhoitoa.
Vyötärölihavuus liittyi suurentuneeseen sydän- ja verisuonitautiriskiin etenkin osallistujilla, jotka liikkuivat vähänlaisesti. Verrattuna eniten liikkuviin, joilla ei ollut vyötärölihavuutta, heidän sairastumisriskinsä oli 44 prosenttia suurempi.