Tärkeä huomio miehille – Yksi muutos ruokavaliossa voi estää merkittävästi eturauhassyövän uusiutumista

Kasvispainotteista ruokavaliota noudattavien eturauhassyöpä uusiutuu harvemmin kuin lihapainotteisesti ruokailevien, selviää tuoreesta yhdysvaltalaisesta tutkimuksesta. Asiasta kertoo lääkäriseura Duodecim.

Artikkelin mukaan aiemmissa tutkimuksissa on todettu, että kasvispainotteinen ruokavalio liittyy myös pienempään riskiin sairastua eturauhassyöpään.

Tuoreen tutkimuksen mukaan kasvispainotteista ruokavaliota suosivat miehet säästyivät syövän etenemiseltä lähes 50 prosenttia todennäköisemmin kuin miehet, joiden ruokavalioissa oli vain vähänlaisesti kasviksia.

Tutkimukseen osallistui 2 060 eturauhassyöpää sairastavaa keskimäärin 65-vuotiasta yhdysvaltalaismiestä. Tutkimuksessa miehiä seurattiin keskimäärin 6,5 vuotta.

Artikkelin mukaan tutkimustiedot kannustavat eturauhassyöpään sairastuneita lisäämään ruokavalioonsa kasviksia, hedelmiä ja täysjyväviljoja.

Sama asia kannattaa huomioida myös niillä miehillä, joilla eturauhassyöpää ei ole.

– Lihansyöntiä ei tarvitse lopettaa kokonaan, mutta etenkin punaisen lihan kulutusta kannattaa vähentää, jutussa sanotaan.

Kasvispainotteista ruokavalio auttaa merkittävästi myös tyypin 2 diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien sekä muiden sairauksien välttämisessä.

Syöpäjärjestöjen mukaan eturauhassyöpä on miesten yleisin syöpä Suomessa. Siihen sairastuu noin 5 000 miestä vuodessa.