Vuorotyö on riski terveydelle – tutkimus löysi useita keinoja työkyvyn kehittämiseen
Vuorotyötä tekevillä on kohonnut työkyvyttömyyden riski. Työkyky ei kuitenkaan kehity vain työaikajärjestelyjä parantamalla, vaan siihen tarvitaan laaja-alaista lähestymistä, työkyvyn eri osa-alueiden kehittämistä ja yhteistyötä. Tämä selviää Ilmarisen ja Työterveyslaitoksen tutkimuksesta.
Tutkimuksessa tärkeimmiksi kehittämiskohteiksi nousivat työajat, kuormitus- ja voimavaratekijät, työkykyjohtaminen sekä terveys ja elintavat.
– Erityisen tärkeää vuorotyötä tekevien kohdalla on selvittää, vaativatko työajat kehittämistä ja mitkä piirteet työajoissa kuormittavat, sanoo työkykyriskien ennakoinnista ja tutkimuksesta Ilmarisessa vastaava johtaja Kari-Pekka Martimo tiedotteessa.
– Myös työntekijöiden elintavat ja niiden muutostarpeet korostuvat päivätyötä tekeviin verrattuna.
Vuorotyötä tekee Suomessa joka neljäs naistyöntekijä ja joka viides miestyöntekijä. Lisäksi joka seitsemäs työntekijä työskentelee säännöllisesti öisin.
Keinoja työkyvyn edistämiseksi löytyi tutkimuksessa useita.
Työaikojen parantamiseksi voi olla hyödyllistä luoda vaihtoehtoisia skenaarioita vuorojärjestelmistä. Optimaalisen tauotusrytmin selvittäminen puolestaan tukee työntekijän jaksamista, samoin mahdollisuus vaikuttaa työaikoihin.
Esihenkilöiden koulutus ja yhteisten toimintatapojen luominen vievät työkykyjohtamista eteenpäin.
Terveellisiin elintapoihin kannustaviksi keinoiksi tunnistettiin tiedon lisääminen, yhteiset liikuntatapahtumat sekä yksilöllinen tuki elintapojen parantamiseen.
Tärkeitä työn voimavaratekijöitä ovat esimerkiksi työyhteisö sekä koettu työn imu.
– Työkyvyn vahvistamisessa vuorotyössä on hyvä kehittää sekä työn kuormitus- että voimavaratekijöitä, tutkimuspäällikkö Mikael Sallinen Työterveyslaitokselta sanoo.