Tutkimus: Nämä kolme terveystekijää voivat lykätä dementiaa 13 vuodella
Tuoreen tutkimuksen mukaan huonoon sydän- ja verisuoniterveyteen liittyviin riskitekijöihin puuttuminen 45–65 vuoden iässä voi auttaa vähentämään kognitiivisen heikkenemisen riskiä ja pitää dementian loitolla yli vuosikymmenen ajan. Tutkimuksesta uutisoi The Guardian.
Lääketieteellisessä Neurology-lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että normaali verenpaine, 2. tyypin diabeteksen puuttuminen ja tupakoimattomuus 45–65 vuoden iässä olivat yhteydessä keskimäärin lähes 13 vuotta pidempään elämään ilman dementiaa.
Riippumatta riskitekijöiden määrästä naiset elivät pidempään ilman dementiaa kuin miehet, ja valkoisilla ihmisillä oli enemmän dementiavapaita vuosia kuin mustilla ihmisillä.
NYU Langone Health -tutkimuskeskuksen tutkijat analysoivat tietoja ARIC-tutkimuksesta (Atherosclerosis Risk in Communities), joka alkoi vuonna 1986 ja seurasi amerikkalaisia vuosikymmenten ajan vanhuuteen asti mitaten keski-iän verisuoniriskitekijöitä ja dementiaa.
Tutkijat tarkastelivat 12 409 ihmistä, joiden keski-ikä oli 56 vuotta ja joilla ei ollut dementiaa. Osallistujilta arvioitiin kolme riskitekijää: korkea verenpaine, 2. tyypin diabetes ja tupakointi. Sen jälkeen heitä seurattiin noin kolme vuosikymmentä, keskimääräisen seuranta-ajan ollessa 26 vuotta.
Tänä aikana 3 008 osallistujaa sairastui dementiaan ja 5 238 kuoli sairastumatta siihen.
Ne, joilla ei ollut yhtäkään kolmesta riskitekijästä, elivät ilman dementiaa lähes 13 vuotta pidempään kuin ne, joilla oli kaikki kolme riskitekijää.
Tutkimuksessa havaittiin, että henkilöillä, joilla ei tutkimuksen alussa ollut diabetesta tai korkeaa verenpainetta ja jotka eivät tupakoineet, oli keskimäärin 30,1 vuotta elinaikaa ilman dementiaa.
Samaan aikaan niillä, joilla oli yksi riskitekijä, dementiavapaita vuosia oli 26,3 vuotta, kahden riskitekijän ryhmällä 21 vuotta ja kolmen riskitekijän ryhmällä hieman yli 17 vuotta.
– Löydöksemme osoittavat, että ihmisten on aktiivisesti vältettävä näitä tekijöitä keski-iässä strategiana aivojen terveyden säilyttämiseksi yli vuosikymmenen ajan, sanoo tutkimusta johtanut tohtori Josef Coresh, joka toimii NYU Langonen Optimal Aging Institute -instituutin johtajana.
– Toivottavasti nämä tulokset kannustavat ihmisiä lopettamaan tupakoinnin ja seuraamaan verisuoniterveyttään tarkasti 45 ikävuodesta eteenpäin.
Dementiaa sairastavien ihmisten määrän maailmanlaajuisesti ennustetaan lähes kolminkertaistuvan 153 miljoonaan vuoteen 2050 mennessä.