PLL: Ruokailun jälkeinen huono olo voi kertoa liiallisen syömisen lisäksi stressistä tai ärtyvästä suolesta – tietyt oireet selvitettävä viipymättä

Ruokailun jälkeen voi joskus tulla huono olo.

Potilaan Lääkärilehden (PLL) mukaan monilla oireet ruokailun jälkeen liittyvät ruokailutottumuksiin tai herkkään ruoansulatukseen.

– Esimerkiksi nopeasti syöminen, runsaat annokset tai rasvainen ruoka voivat aiheuttaa epämukavaa oloa. Myös stressi ja kiire voivat vaikuttaa ruoansulatukseen.

Ärtyvän suolen oireyhtymä on yksi tavallisimmista pitkäaikaisista syistä vatsavaivojen taustalla. Siinä vatsavaivat liittyvät lehden mukaan usein ruokailuun. Tyypillisiä oireita ovat vatsakipu, turvotus sekä ripuli tai ummetus. Oireet voivat vaihdella jaksoittain, eikä niiden taustalla todeta rakenteellista sairautta.

– Stressi, epäsäännöllinen ruokailu ja tietyt ruoka-aineet voivat pahentaa oireita. Vaikka oireet voivat olla kiusallisia, ärtyvän suolen oireyhtymä ei aiheuta suolistoon tulehdusta tai pysyvää vauriota.

Tietyt oireet ruoansulatuksessa kannattaa PLL:n mukaan selvittää viipymättä. Näitä ovat tahaton laihtuminen, veri ulosteessa, voimakas tai pitkittynyt kipu, nielemisvaikeudet ja jatkuva ripuli.

Syyt eivät aina ole ruoka-aineissa. Moni epäilee turhaan oireiden syyksi jotain tiettyä ruoka-ainetta.