Tutkimus: Nämä harrastukset voivat nuorentaa aivoja jopa seitsemällä vuodella
Luovien asioiden kuten tanssin, musiikin, kuvataiteen tai strategiapelien harrastaminen voi saada aivot näyttämään vuosia todellista ikää nuoremmilta, kertoo tuore kansainvälinen tutkimus.
Tutkimus käytti uutta menetelmää, niin kutsuttuja ”aivokelloja”, jotka arvioivat aivojen biologisen iän mittaamalla aivojen sähköistä toimintaa.
Ihmisillä, jotka olivat taitavia luovilla aloilla, aivomallit näyttivät keskimäärin 4–7 vuotta nuorempaa biologista ikää kuin ihmisillä, joilla ei ollut vastaavia harrastuksia.
Tutkimuksessa analysoitiin peräti 1 472 osallistujan aivodataa 13 maasta, mikä teki siitä yhden laajimmista luovuuden ja aivoterveyden välisiä yhteyksiä selvittävistä tutkimuksista.
Tutkimus vahvistaa käsitystä siitä, että luovat ja taiteelliset harrastukset ovat tehokas osa aivoterveyden edistämistä.
Tutkimus julkaistiin Nature Communications -tiedelehdessä.