IS: Puolet suomalaisista tekee aamuisin virhevalinnan – Tästä syystä ei kannattaisi
Noin puolet suomalaisista kertoo pesevänsä aamuisin hampaat vasta aamupalan jälkeen, kertoo Ilta-Sanomien kysely.
Tulos ei välttämättä ole hyvä juttu, ainakaan hammaslääkärien mielestä.
Mehiläisen johtava hammaslääkäri Erkki Virta sanoo IS:lle, että hampaat tulisi suositusten mukaan pestä nimenomaan ennen aamiaista.
Virran mukaan suun bakteerit villiintyvät herkemmin yöunien jälkeen kuin päivällä, sillä nukkuessa syljen eritys vähenee.
Kuivassa suussa bakteerit tarttuvat tiukemmin hampaan pintaan ja muodostavat siihen bakteerimassaa eli plakkia. Jos yön aikana kertynyttä plakkia ei ole putsattu pois ennen aamiaista, hampaat kestävät huonommin syömisen aiheuttamaa happohyökkäystä.
– Aamupalalla suuhun pistetään usein hapanta ja makeaa ruokaa tai juomaa, kuten kahvia tai tuoremehua. Suun bakteerit hyötyvät niistä. Jos hampaitaan ei ole harjannut ennen aamiaista, niiden pintaan takertuneet bakteerit saavat vain potkua kasvaa lisää ja tuottaa enemmän happoa, Virta summaa IS:lle.
Hampaiden pesua ei kuitenkaan kannata jättää väliin, jos toimenpide unohtuu tehdä ennen aamupalaa.
Syömisen ja hampaiden pesun välillä tulisi pitää vähintään puoli tuntia taukoa, jotta suun happamuus tasoittuu. Aamupalan jälkeen kannattaa myös pureskella ksylitolituotteita, jotta happohyökkäys katkeaa.
– Jos hampaansa harjaa heti sen jälkeen kun on juonut hapanta mehua tai kupin kahvia, hankaaminen vain levittää happoa ympäri suuta, Virta sanoo IS:lle.
Vastaajia IS:n kyselyssä oli noin 16 000.