Vastuuta on otettava omasta terveydestään
”Lihavuus heikentää Suomen taloutta”, otsikoitiin lääkäri Pertti Mustajoen mielipidekirjoituksessa Helsingin Sanomissa (27.8.).
Kaikkihan lopulta kääntyy talouteen. Omakohtaiset valinnat myös.
Itse olin ylipaino-ongelmissa ennen 2000-lukua. Osallistuin työnantajani työntekijöille järjestämään herättelytapaamisiin oman terveyden ympärillä. Kuntotestit ja verikokeet osoittivat turmiolliset elintapani.
Tuloksista havahduin: tällä menollani hautaustoimisto saa minusta pian asiakkaan.
Muutin ruokavalioni terveellisemmäksi, lisäsin liikuntaa, erotin työ- ja vapaa-ajan toisistaan, kannoin vain rengin murheet – muut murheet työssäni jätin isännän murheiksi.
Kohensin itsetuntoani, kaveripiiri muuttui vähemmän rehvakkaaksi. Panostin tosiystävyyteen.
Kyläpaikkaa en enää valinnut sen perusteella, saisiko siellä alkoholia. Tupakastakin pääsin lopulta irti ja noin kolmestakymmenestä kilosta painoa kehostani. Viimeisin viilaus painooni tuli, kun jätin alkoholin pois kokonaan lähes yhdeksän vuotta sitten. Vieläkin noin neljän kilon ylipainoa kannattelen.
Kilvoittelu jatkuu. Makeasta elämästä koetan pyristellä irti. Kumpi loppunee ennen – aika vai makea. Tosin makeaa elämä sinänsä on, rakkaan vaimoni kanssa. Se makea ei tuo lisäkiloja.
Antero Pesonen, Kitee
Mielipideosastolla Suomenmaan lukijat voivat käydä avointa keskustelua mieltään askarruttavista ajankohtaisista aiheista. Toimituksella on oikeus editoida kirjoituksia.
Voit jättää mielipidekirjoituksen osoitteessa: https://www.suomenmaa.fi/kategoria/mielipide/