Jokainen askel on eteenpäin
Suomessa asuu maailman onnellisin ja Euroopan toiseksi lihavin kansa. Sanotaan, että lihavat ovat leppoisia ihmisiä, mutta tutkimukset ja tilastot osoittavat, että eriasteinen ylipaino tuo mukanaan myös monenlaisia ongelmia niin yksilön kuin kansakunnan kannalta. Siksi paino ei ole vain jokaisen oma asia vaan asia, josta myös yhteiskunta on kiinnostunut.
Ylipaino johtuu pääasiassa siitä, että syödään liikaa ja liikutaan liian vähän. Maailma on muuttunut kuluneen 50 vuoden aikana, ja se näkyy myös meissä ihmisissä. Elämäntapamme ovat muovautuneet sellaisiksi, että välttelemme lihasvoiman käyttöä ja suosimme runsasenergisiä aterioita.
Miksi liikkumattomuuteen pitää puuttua nykyistä määrätietoisemmin?
Ensinnäkin liikkumattomuus vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Istumatyö ja vähäinen fyysinen aktiivisuus ovat yhteydessä moniin terveysongelmiin, kuten lihavuuteen, sydän- ja verisuonitauteihin sekä diabetesriskin kasvuun.
Tämä ei ole vain yksilöiden ongelma vaan lisää myös terveydenhuollon kustannuksia ja kuormittaa terveydenhuoltojärjestelmäämme.
Toiseksi liikkumattomuus vaikuttaa negatiivisesti työtehoon ja talouteen. Terveysongelmat johtavat sairauspoissaoloihin, mikä aiheuttaa kustannuksia yrityksille ja vähentää talouden kasvua.
Kolmanneksi liikkumattomuus heikentää kansallista turvallisuuttamme. Vähäinen liikunta ja ylipaino lisäävät varusmiesten palveluksen keskeyttämisen riskiä. Mikäli kehitys jatkuu samankaltaisena, vain 2 prosenttia 50-vuotiaista miehistä on hyvässä fyysisessä kunnossa vuonna 2040.
Mitä asialle voidaan tehdä?
Elintapaneuvontaan ja ennaltaehkäisyyn on panostettava siten, ettei ihmisiä syyllistetä. Terveydenhuollon ammattilaiset osaavat tunnistaa aiheen herkkyyden.
Loistava esimerkki varttunutta väestönosaa tavoittaneesta mallista oli Raahen seutukunnassa tehty aikuisneuvolatyö. Seniorineuvoloista pitää tehdä vastaava kansallinen instituutio, mitä lastenneuvola on.
Vaikka tärkein vastuu terveellisistä elämäntavoista on luonnollisesti ihmisellä itsellään, voi ympäröivä yhteiskunta edistää terveellisiä ruokailutottumuksia kouluissa ja työpaikoilla sekä tukea esimerkiksi työmatkaliikuntaa työmatkapyöräilyn verovähennysoikeuden muodossa.
Terveyspolitiikka tulee kaiken kaikkiaan nostaa yli hallituskauden kestäväksi politiikaksi, jonka alle alistetaan esimerkiksi alkoholi- ja liikuntapolitiikka. Ongelmana taitaa vain olla, että se vaatii meiltä päättäjiltä liian paljon uskoa, sillä tuloksia pitäisi saada heti eikä vasta 10 vuoden kuluttua.